יוגה לנערות בפרדס-חנה כרכור קיה יוגה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> חוגי ספורט >> כושר גופני

תיאור הפעילות:

יוגה לנערות בפרדס-חנה כרכור
אני מזמינה אותך לשמור על כושר וגם ליצור מקום של אושר...
אני מזמינה אותך לאימון יוגה מחזק, מעצים, ממרכז ומהנה.

יוגה לנערות בפרדס-חנה כרכור
תרגול היוגה מחזק את מערכות הגוף. החל בזרימת הדם והנעה יעילה של הסרעפת, וכלה בחיזוק השרירים והשלד.
יוגה נותנת כלים לרגיעה ולהרפיית אזורים תפוסים ונחשבת כפעילות מניעתית וטיפולית לבעיות שונות כגון: פריצות דיסק ובעיות גב, אסטמה ובעיות נשימה, בעיות הורמונליות ועוד. תרגול היוגה משפר את הזיכרון ותומך ביצירת דימוי עצמי חיובי.

השיעורים ביוגה לנערות בפרדס-חנה כרכור כוללים ישיבה שקטה – בחינה והתבוננות במצב התודעה, תרגילי נשימה ואת תנוחות היוגה.נשתמש במוזיקה ובאביזרים שונים.

צוות המדריכים:

אני הולכת בדרכי היוגה כבר 15 שנים .דרכי היא דרך של הרמוניה פנימית עם העולם
היוגה מלווה אותי בכל תחומי חיי, מתוך אמונה כי בכל יום יש "התבהרות" והבנה חדשה. היוגה מטפלת, מונעת ומעצבת את הגוף הנפש והתודעה, ועל כן אני מאמינה כי תרומתה לחיינו משמעותית.
חזוני האישי נגזר מצורך פנימי עמוק, להביא ריפוי ,שינוי אישי וחברתי בדרך היוגה באמצעות התרגול. אני שואפת להפגיש את השקפתי ואת דרכי זו עם מספר רב של אנשים כך שדרך זו תהיה בעלת הכרה.

בהכשרתי - מורה בכירה ומוסמכת ליוגה בוגרת וינגייט, תלמידתה של אורית סן-גופטה (ויג`נאנה יוגה).
בעלת ניסיון רב שנים ומתמחה ביוגה לנשים בכל שלבי החיים, יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.יוגה לילדים.
במהלך חיי למדתי והתנסיתי במגוון תחומים משלימים לתחום היוגה.