סטודיו ליוגה בהוד השרון

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> אלטרנטיבי-שונות

תיאור הפעילות:

סטודיו ליוגה באווירה אינטימית, עד 8 מתרגלים בקבוצה
הסטודיו מאפשר מרחב ליחס והדרכה אישית, התפתחות עם דרך היוגה ברמה הפיזית, נפשית ורוחנית.
אשטנגה יוגה/שיבננדה יוגה/וגה בהריון

הסטודיו נשען על מקורתיה של האשטנגה יוגה
אבי השיטה – "פטאבי ג`ויס"

השיעורים בסטודיו מועברים כתרגול מסורתי של אשטנגה יוגה
לרבות ניתן להרחיב את האופקים וללמוד לעומק פילוסופיה ולקבל השראה על דרך היוגה
בשיעור שיבננדה יוגה ובנוסף מתקיים שיעור ליוגה בהריון

אחת לחודש מתקיימת סדנא בנושאים שונים המאפשרת הסתכלות הוליסטית,
רחבה, על החיים האישיים ולא אישיים, על העולם הפנימי והחיצוני
הסתכלות אל מעבר לגבולות האגו, מעבר לאישי אל העצמי.

צוות המדריכים:

ענת מרזוף -
קורס דו שנתי במשכן היוגה הישראלי (מירי וגילי חרובי)
השתלמות ביוגה לנשים בהריון דרך ארגון מורי היוגה (אירית פלקוביץ)
חברה בארגון מורי היוגה הישראלי

המפגש הראשון שלי עם היוגה התרחש לפני 6 שנים, ממש במקרה! ומאז הוא נהפך לחלק בלתי נפרד ממני ונכנס בצורה אינטגראלית לשגרת חיים שלי. היוגה נתנה לי הרגשה של חיות, בעזרת הנשימה הרגשתי שכול רקמה ורקמה בגוף מתעוררת לחיים, הרגשה של שקט נפשי, אהבה ופתיחות. מתוך החוויה האישית שלי מצאתי נק` תורפה בגוף הפיזי והמנטלי אשר עם התרגול השתחררו. המנטרה העיקרית שהולכת איתי היא: "אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי, בהתמדה ולאורך זמן" (פטנג`לי).