יוגה בבית זית

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

יוגה בגישה אינטגרטיבית ודינאמית. בשיעור מושם דגש על נשימה נכונה, ריכוז פנימה,דיוק בתנוחות והרפיה.
קיימות קבוצות ברמות שונות.
קיימות מספר קבוצות שונות בהתאם לגיל וליכולת הגופנית:
ב: 8:15 קבוצה דינאמית. בית זית
ה: 8:15 קבוצה מתקדמת ודינאמית. בית זית.
ד:20:00 קבוצת מתחילה. בית זית.

א: 9:00 קבוצת מבוגרות (70+).
א:17:30. קבוצת נשים. שיעור משולב
ד: 17:30 קבוצת נשים. שיעור משולב
ו: 8:00 קבוצה מתקדמת ודינאמית. נווה אילן

צוות המדריכים:

יעל אגם- מתרגלת יוגה כ-12 שנים. מוסמכת כמורה מטעם אירגון שיבננדה בקריבים משנת 2001. השתלמה מאז בגישות שונות (וינאסה, ויג`נאנה...).
למדה בחוג לתנועה באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים, ועוסקת גם בטיפול בתנועה.