יוגה לנשים בהריון בחולון בהנחיית קארין

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> הריון וגיל הרך >> קורס הכנה ללידה

תיאור הפעילות:

סדנת יוגה לנשים בהריון בת 10 מפגשים, משך כל מפגש שעה וחצי.
מתי: בימי שישי בין 10.00 - 11.30 בבוקר.

במפגשי יוגה לנשים בהריון, יתקיימו תרגולי יוגה, מדיטציה ודימיון מודרך, המתאימים לנשים בתקופת ההריון.
כמו כן יתקיימו מספר הרצאות אורח קצרות בנושאים הקשורים לנשים בשנת הלידה: דולה, בייבי יוגה, נטורופתיה, פיזיוטרפיה של האגן..


העבודה עם נשים הרות ואחרי לידה עבורי היא חוויה, אושר גדול והזדמנות נפלאה להעביר את היוגה הלאה. כל הריון הוא מסע של גילוי , זמן של שינויים נפלאים, גוף האישה עסוק ביצירת חיים אחרים....
יוגה היא הדרך האידיאלית ל"התחברות", עם התהליכים והשינויים המתרחשים בגוף האישה,במהלך ההיריון ומהווה מקור של כוח בתקופה שאחרי הלידה.
בשיעורי יוגה לנשים הרות משולבים תנועה, עצירה והתבוננות, נשימה, צחוק, עבודה קולית, רגיעה, התייחסות ליציבה ולשרירים חשובים בהריון כמו רצפת האגן.

צוות המדריכים:

שמי קארין קזאז, מוסמכת מכון וינגייט, מתמחה ביוגה נשית (תלמידה של מירה ארצי פדן), מוסמכת ביוגה לנשים בהריון ולאחר לידה (מטעם ארגון מורי היוגה, אירית פלקוביץ).

מהכשרות:
* מוסמכת מכון וינגייט, מלמדת בשיטת ויני- יוגה (תלמידה של ליאורה קסטנבאום ושחר בן דויד)

* מתמחה ביוגה נשית המתמקדת בבריאות האישה (תלמידה של מירה ארצי פדן מפתחת השיטה "יוגה נשית")

** משתלמת לעיתים קרובות אצל טובי המורים.

* חברה בארגון מורי היוגה בישראל.

* מאמנת יחידים וקבוצות.