סדנאות צחוק

תחומי פעילות:
חוגים >> סדנאות ופנאי >> סדנת צחוק
חוגים >> כושר ותנועה >> תנועה מודעת

תיאור הפעילות:

תרגילי צחוק משולבים בתרגילי נשימה להגברת הספקת החמצן לגוף ולמוח. להרגשה של אנרגיה ובריאות.
ובסיום הרפיה משולבת בדמיון מודרך
תרגילי הצחוק והנשימה אשר מגבירים את הספקת החמצן לגוף ולמוח להרגשה של אנרגיה ובריאות
התרגילים מדגישים משחקיות משוחררת ועליזה האופיינית לתקופת הילדות. המישחקיות מחזירה את הצחוק החופשי שהיה לנו פעם.
שילוב צחוק והרפיה הוא "שילוב מנצח" כי: הצחוק מעייף לגורם להעמקת ההרפייה שאחריו, וההרפיה מטמיעה בגוף את התועלת של "הורמוני האושר" המופרשים בעת צחוק

צוות המדריכים:

המנחה: ניצה ארבל
אקדמאית מתחום המדעים המדוייקים

מורה בכירה ליוגה-צחוק שהוכשרה אישית על ידי דר` מדן קטריה ממציא השיטה,
והוסמכה להכשיר בעצמה מנחים ליוגה צחוק.

בעלת תעודות ממכון וינגייט להדרכת: פעילות גופנית למבוגרים, פעילות גופנית לגמלאים,יוגה ומדיטציה.

מתמחה בדמיון מודרך