חוגים >> פיתוח אישי >> אימון אישי
תיאור הפעילות:
מבחר סדנאות להתפתחות אישית בהנחייתה של דורית הירשזון. הסדנאות בנושאים להעשרה עצמית והכוונת צעירים לאחר שחרור. הסדנאות יתקיימו במרכז פנימה - בית הוליסטי טיפולים, חוגים, סדנאות (ביכורים 11, חיפה)מבחר סדנאות להתפתחות אישית בהנחיית של דורית הירשזון. הסדנאות בנושאים להעשרה עצמית והכוונת צעירים לאחר שחרור. הסדנאות יתקיימו במרכז פנימה - בית הוליסטי (ביכורים 11)
הסדנאות שיתקיימו:
"קצת פחות חכמים -והרבה יותר מרגישים"
ההרצאה תתקיים ב-21.7.13 בין השעות 20:00-21:30, עלות: 70 ש"ח לאדם
ההרצאה תעסוק במגוון נושאים:
* מהקשבה חיצונית להקשבה פנימית
* גמילה מהתמכרות
* עמידה מול קושי
* מאוטומטיות ל"גיר ידני"
* הרפיית אחיזה ותלות
* חופש אמיתי
"פנינו לאן"- סדנה לצעירים אחרי שחרור
נושאי הסדנה:
* מי אנחנו? מי או מה אנחנו רוצים להיות?
* קבלה עצמית
* הכרת האסרטיביות ככלי בעל חשיבות ראשונה במעלה.
* מה מרגיז אותנו, מעליב אותנו, פוגע בנו, למה זה חשוב?
* שינוי השיח הפנימי, ל"שיח חיובי".
* מיקוד שליטה פנימי.
* הגדרת יעדים אישיים,הצבת מטרות ולקיחת התחייבויות.
* בחירה לעומת בריחה.
* לחיות בהווה תוך התבוננות בעתיד.
* פיתוח הערכה עצמית- עבודה אישית.
* אינטגריטי
* חסמי הצלחה
* יכול/צריך/חייב/רוצה
* ציפיות ואכזבות
* האשמות
משך הסדנה 5 מפגשים, של שעתיים כל אחת.
עלות הסדנה: 1200 ש"ח
"עכשיו תורנו"- משהו בשביל עצמנו
"הטבע העניק לכולנו הזדמנות לאושר, אילו רק ידענו איך להשתמש בה". (קלאודיאנוס)
מטרת הסדנה
* לאפשר לנו פאוזה בחיינו לשם התבוננות על עצמנו עד כה ומכאן והלאה.
* להחליט לתת משהו עבור עצמנו בלבד.
* להתמלא באהבה לעצמנו.
* להיטען באנרגיות חדשות.
החלק הראשון של הסדנה יעסוק בנושאים הבאים:
* הגדרת האושר
* להקשיב ללב
* לימוד טכניקה לקבלת עצמנו באהבה ולא בשיפוטיות- קבלה עצמית.
* מי אנחנו?, מי או מה אנחנו רוצים להיות?
* טיפוח הדימוי העצמי
* מה מרגיז אותנו, מעליב אותנו, פוגע בנו, משמח אותנו? למה זה חשוב?
* כעס אשמה ובושה
* על מה אנו מכירים תודה?
* אסרטיביות
* הגדרת יעדים אישיים,הצבת מטרות ולקיחת התחייבויות.
עלות הסדנה: 1200 ש"ח
צוות המדריכים:
דורית הירשזון, בוגרת אוניברסיטת חיפה בחינוך ובספרות. בוגרת לימודי גרפולוגיה.פעלה במשך 25 שנים בחינוך ,בהמשך פנתה להתמחות בתחום קוצ`ינג וסיימה הסמכה מטעם איק"א - האיגוד הישראלי לקוצ`ינג ויעוץ ממוקד תוצאות. ב-8 השנים האחרונות היא עוסקת באימון אישי, בהנחיית קבוצות ובהרצאות.
העשייה רבת השנים הולידה את התוכנית וספר ההדרכה: "מאושרים הרבה יותר" , ובשלבי כתיבה סופיים הספר "זוגיות מכל הבחינות".
סדנא אינטנסיבית שבה נוכל לפגוש את עצמנו ברגע אותנט...
