התעמלות בונה עצם בחולון

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות בונה עצם
חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות תנועה וכושר-שונות

תיאור הפעילות:

מטרת החוג: עבודה למניעת דלדול העצם. מניעה ועצירה של בריחת סידן ובניית עצם ע"י תרגילים ייחודיים. העלאת צפיפות העצם והקטנת הסיכון לשברים באמצעות תרגילים העוסקים בעומס והתנגדות בשילוב מכשור ואביזרים. העשרת השיעור בתרגילי עיצוב ויציבה נכונה.
מה בחוג: עבודה אינטנסיבית על המפרקים. שמירה על גמישות הגוף.
כושר והרגשה טובה יותר.
החוג מתקיים במרכזים הבאים בחולון:
מרכז קהילתי לזרוס, רח` הסנהדרין 27
מרכז קהילתי וולפסון, רח` צבי ש"ץ 29
מרכז קהילתי נאות רחל, רח` שבטה 2
רעים המרכז למחול ותנועת הגוף, רח` הופיין 44
מרכז קהילתי בן גוריון, רח` קרסל 6
מרכז קהילתי נאות שושנים, רח` סיגלון 12
מרכז קהילתי נווה ארזים, רח` ישעיהו 16
מרכז קהילתי מקהל"ת,שלוחת בי"ס ישורון, רח` אליעזר בן יהודה 7

המרכזים פועלים במסגרת "רשת קהילה ופנאי" בחולון השמה לה למטרה ליזום, לנהל ולקיים מסגרות ופעילויות, המאפשרות לתושב ומעודדות אותו לקחת חלק בחיי קהילה פעילים.