חוגים >> אומנויות לחימה >> קונג פו
חוגים >> אומנויות לחימה >> הגנה עצמית
תיאור הפעילות:
אם את/ה רוצה לרכוש מיומנות לחימה מתוך הקונג-פו המסורתי הסיני, לגשר בין ידע עתיק ועשיר למציאות היום-יומית, לחקור את האומנות ולצאת מעבר לסגנון אל תוך עולם אומנויות הלחימה הסיניות - זה המקום בשבילכם!אומנויות לחימה סיניות | קונג-פו - לנוער ומבוגרים!
שיטות הוראה ייחודיות ומתקדמות!
השיעורים נועדו לאנשים המחפשים לרכוש בטחון ויכולת לחימה והגנה עצמית (לא ספורטיבי) דרך חשיבה והבנה אסטרטגית/טקטית במקביל לפיתוח מיומנויות גופניות!
קונג-פו הינו אומנות לחימה מורכבת הדורשת מצד התלמיד יכולת התמדה, עבודה קשה ופתיחות מחשבתית!
הדגש המרכזי של הבי"ס הוא חקירה וגישור בין הקונג-פו המסורתי ללחימה פרקטית ויעילה.
הסילבוס הנלמד כולל למידה מעמיקה של תבניות קונג-פו מסורתיות (יד ריקה וכלי נשק)!
בנוסף השיעורים כוללים:
1. פיתוח כושר גופני, גמישות ושיפור המוטוריקה העדינה והגסה.
2. תרגול אפליקציות ללחימת רחוב (הגנה עצמית) ואסטרטגיות קרב.
3. תרגילי זוגות.
4. קרבות (סאן דא) עם ציוד מגן מלא וללא ציוד מגן (כל יום שישי בנוסף לשיעורים).
5. עבודה עם כלי נשק (חרב, מקל ארוך, מקל קצר ועוד..)
6. תרגילים להפקת כוח ומהירות, תרגילי נשימה ועוד...
שלושת הצירים המשמשים לי השראה כתלמיד וכמורה לאומנויות הלחימה:
הראשון הינו הציר ההתפתחותי והרוחני:
זהו הציר המתאר את השינויים החלים על התלמיד ככל שעולם הידע שלו הולך ומעמיק.
כדי להוות תלמיד ולהתפתח בתחום אומנויות הלחימה על התלמיד להפגין במהלך לימודיו:
מחויבות לדרך ולמורה, התמדה, צניעות, "ראש גדול" וחשיבה ביקורתית.
הציר השני הוא ציר הלחימה:
ציר זה מהווה את מהות התרגול. על מנת להגיע ליכולת לחימה גבוהה יש צורך בתרגול אינסופי, חוזר ונשנה של תבניות, תרגילי פיתוח כוחות, אפליקציות וביצוע קרבות.
לאחר פירוק והרכבה של התבניות חקירתן ולימודן לעומק ניתן ללמוד ליישם אותן בלחימה עצמה, תוך כדי הבנה ופיתוח של טקטיקות ואסטרטגיות קרב.
הציר השלישי הינו הציר הבריאותי:
אימוני הקונג-פו מחזקים אלמנטים גופנים רבים כגון מערכת לב-ריאה, קואורדינציה, מוטוריקה עדינה וגסה, יציבות ועוד. ניתן להסביר שיפור מערכות גופניות אילו גם עפ"י המודל הרפואי הסיני, עליו מבוססים בעיקר תרגילי הצ`י-קונג הרפואי.
תרגול נכון של אומנויות הלחימה יביא לשיפור הבריאות (הגופנית והנפשית) ולאריכות ימים.
צוות המדריכים:
בהדרכת אריאל חודורקובסקי:מתאמן בתחום אומנויות הלחימה מזה 18 שנים, מתוכן כ-14 שנים באומנויות לחימה סיניות/קונג-פו (דרגת דאן 2 מטעם ביה"ס), תחת הדרכתו וליוויו של סיפו אלדן פרידמן - מורה ראשי בביה"ס הבינלאומי לאומנויות לחימה סיניות - דרכים לזרימה / Ways To Flow.
מטפל מוסמך ברפואה סינית מסורתית ומנהל את מרכז "רפואה סינית בקהילה" שבחיפה.
מוסמך מכון ווינגיט להדרכת קונג-פו.
