תיאור הפעילות:
קורס בהיקף של 80 שעות אקדמיות להכשרת מאמנים להרזיה בגישת "לרזות דרך הראש".מטרת הקורס הינה להכשיר את המשתתפים כמאמנים להרזיה בגישת "לרזות דרך הראש".
הקורס מקנה טכניקות אימון ספציפיות להרזיה, הניתנות ליישום במסגרת של אימון אישי ואימון קבוצתי.
גישת "לרזות דרך הראש" עוסקת בתהליך ההרזיה מנקודת מבט ייחודית, שבה ההתייחסות להרזיה, אינה כוללת עיסוק בנושאי תזונה, קלוריות, פיזיולוגיה, חילוף חומרים ודיאטה... לחילופין, הגישה מתמקדת בשבירת הפרדיגמות הקשורות להרזיה ובפיתוח שליטה עצמית.
תהליך האימון, לפי גישה זו, מכוון את המתאמן לקראת שינוי פנימי, שינוי מהראש, שיחזיק מעמד לטווח ארוך, ובכך מסייע לפריצת דרך משמעותית שהשפעותיה ניכרות בתחומי חיים שונים.
משתתפי הקורס ירכשו כלים מעשיים המכוונים ליצירת שינוי התנהגותי ושינוי אמונות וערכים אצל המתאמן, בשילוב עם טכניקות ומיומנויות ספציפיות להנחיית סדנאות הרזיה בגישת "לרזות דרך הראש".
בין הנושאים הנלמדים בקורס:
• מהם השלבים בתהליך האימון להרזיה לפי גישה זו?
• כיצד לבנות את תכנית האימון להרזיה?
• מהם הכללים המנחים ליצירת חזון/תמונת OUTCOME אפקטיבית?
• מהם סוגי המוטיבציות לשינוי ואיך להשתמש בהן בתהליך האימון להרזיה?
• כיצד לבדוק את ה"אקולוגיה" של השינוי כדי ליצור הרזיה לטווח ארוך?
• כיצד לזהות את הערכים של המתאמן ולהשתמש בהם לצורך פריצת דרך ושינוי אמונה?
• כיצד להתמודד עם חסמי הצלחה ואמונות מגבילות בנושאי דיאטה ומשקל?
• ארגז הכלים של המאמן- מבחר טכניקות התנהגותיות, קוגניטיביות, NLP, דמיון מודרך
• הרכבת הקבוצה – כיצד לבחור ולמיין את המשתתפים?
• מהם השלבים בהתפתחות קבוצה ומה החשיבות שלהם?
• אילו מיומנויות נדרשות להנחיה ופרזנטציה מול קבוצות?
• מהם תפקידי המנחה? – התערבויות הנחייה אפקטיביות.
• ארגז הכלים של המנחה – טכניקות הפעלה ספציפיות
