יוגה ברעננה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

מרכז יוגה הום ליוגה ולמודעות, מציע שיעורי יוגה יומיומיים בסגננות שונים תחת קורת גג אחת. טובי המורים במקום המרהיב המוקף בירוק פסטורלי, מבטיח לבאים בשעריו מקצועיות,ואוירה ביתית ומעוררת השראה. בין השיטות: אשטנגה, ויג`ננה, ויניאסה, יוגה להריון ועוד. כמו כן מתקיימים במקום סדנאות וקורסים הקשורים למודעות ע"י טובי המנחים בארץ ובעולם.
אשטנגה יוגה- השיטה הדינמית מבין הזרמים השונים. מחזקת ומגמישה את הגוף, מנקה ומעוררת את הגוף והנפש.
ויניאסה יוגה- מתאפיינים ביצירת מרחב תירגול אישי של התבוננות והקשבה לגוף ולנשימה.
התירגול מתבצע תוך שימת דגש על תנועה ונשימה נכונים הן כהכנה לשהייה בתנוחה והן בתוך התנוחה.
עבודה עם הגוף מתוך הקשבה לנשימה ולגוף מביאה לידי איזון פנימי.
מטרת התרגול לחזק ולפתוח את הגוף,להעמיק ולהרחיב את הנשימה,לשחרר את הגוף והנפש-ליצור טרנספורמציה.
ויג`ננה יוגה-שיטה המשלבת גם את הדיוק ותשומת הלב וגם את הזרימה והדינמיות .הויג`ננה נשענת על שבעה עקרונות מנחים, המאפשרים לנו להעמיק את האימון, להקשיב, להרגיש ולהבין: הרפיה, השקטת התודעה, כוונה, השתרשות, חיבור, נשימה והתרחבות.בשיעורים יש למידה והעמקה בשלושה מישורים: מדיטציה, תרגול נשימות ותנוחות (אסאנות), כשהחשוב מכולם הוא החיבור בין שלושתם. האימון הוא פיזי ותודעתי כאחד, הגוף והתודעה מאמנים אחד את השני ומאפשרים לנו, המתאמנים, להרגיש ולהבין מבפנים מה אנחנו צריכים, רוצים ויכולים לעשות או להיות.

צוות המדריכים:

מורן אומידי שמיל- מייסדת המרכז. מלמדת ומתרגלת כ-15 שנה, בדרכה הייחודית העדינה והעוצמתית, מובילה את תלמידיה להכיר ולהקשיב לגוף ולצרכיו, ולהביא דרך התנוחות, הנשימות וההקשבה את הריפוי והנחת שאני זקוקים לו.
ניסים דור- מתרגל ומלמד יוגה 15 שנה. מטפל ומנחה, בעל מרכז מודעות במרכז הארץ. מלמד ברוח האשטנגה עם אוסף הכלים הרבים והמגוונים של המודעות והטיפול שרכש עם השנים.
תמר קרמר- מורה לויג`ננה יוגה – בוגרת קורס מורים בכירים לויג`ננה יוגה ,מוסיקאית ,רקדנית בעברה,מתרגלת כ-8 שנים."אחרי שנים של התמודדויות לא פשוטות עם הגוף שלי, אני מוצאת ביוגה תשובות להרבה שאלות (ומכאובים) ומרגישה שזה מקום בטוח בו אני יכולה להתמסר ולהמשיך לחקור.מזמינה אתכם להצטרף לחיפוש... ולגלות...
יניב סגל- למד ומתרגל יוגה מדי יום כחמש שנים.
"נחשפתי(והתאהבתי) ליוגה במהלך שהות של שנה וחצי בהודו.
בתחילה לתרגולי האטה יוגה לסוגיה ולאחר מכן לפילוסופיית היוגה.
במהלך שהותי בהודו באתי במגע עם מס` מורים.
זכיתי,בין היתר,להדרכה צמודה ואישית של דיפאק גופטה-מורה בכיר באוניברסיטת היוגה במומבאי.
את הכשרותיי (הפורמליות) רכשתי בישראל...
בוגר קורס מורים ליוגה מטעם ארגון שיבננדה הבינלאומי,בוגר קורס להוראת יוגה לנשים בהריון(מטעם ארגון שיבננדה כנ"ל),
בוגר קורס להוראת מדיטציה(כנ"ל).
בשנה האחרונה מתמחה ביוגה תרפייה(לומד במסגרת המרכז לסווסטה יוגה בישראל עם תמר מרנין).
תחומים נוספים שיש להם זיקה ליוגה ולטיפול...
במשך שלוש שנים למדתי הילינג מ Patricia Ten-Berge
הילרית בעלת שם עולמי מהולנד,בנוסף אני מוסמך רייקי 2.
מעבר לכך אני בעל תואר ראשון בניהול ותקשורת מהאוניברסיטה הפתוחה