הגנה עצמית

תחומי פעילות:
חוגים >> אומנויות לחימה >> הגנה עצמית

תיאור הפעילות:

קורס הגנה עצמית לנשים ונערות 10 מפגשים בלבד ,הקניית יסודות :ידע בסיסי ויעיל למקרה הצורך.קורס הגנה עצמית לגיל הזהב,
התמודדות נגד פורצים ותוקפים.רכישת כלים וידע ספציפי.
קורס הגנה עצמית לנשים ונערות:

לימוד תרגילי הגנה והתקפה מאומנויות לחימה שונות טכניקות שונות לקבלת כלים ורכישת ידע בסיסי ויעיל בהגנה עצמית.
קורס של 10 מפגשים בלבד 60 דק` חד שבועי, אימון אישי ו/או בקבוצות קטנות.
הקורסים מתקיימים בכל הארץ.

קורס הגנה עצמית לגיל הזהב,
התמודדות נגד פורצים ותוקפים.רכישת כלים וידע ספציפי.

לימוד הגנה עצמית בתוך המשפחה, השתתפות הורים וילדים כחוויה למידה משותפת לחיזוק הקשר המשפחתי וחיזוק הביטחון עצמי.