אפשר אחרת! חשיבה חיובית לשינוי והצלחה

תחומי פעילות:
חוגים >> סדנאות ופנאי >> הפעלות סדנאות ופנאי-שונות
חוגים >> פיתוח אישי >> מודעות

תיאור הפעילות:

סדנת חשיבה חיובית נותנת כלים מעשיים לשפע, שמחת חיים והצלחה. בין הנושאים: התמודדות עם דיכאון, טיפול בכעסים, הגברת הבטחון העצמי, יצירת שפע אישי ועוד הרבה יותר...
הסדנה מאפשרת תירגול והתנסות בחומר הנלמד.
מבנה הסדנה:

שעור ראשון: הקשר בין חשיבה חיובית אושר והצלחה ולמה אושר קודם לעושר?
תתרגל כלים של חשיבה חיובית להערכה ובטחון עצמי ותגלה איך חיוך קטן יכול לעשות שינוי גדול!

שעור שני: כך תתגבר על פחד, חרדות ודיכאון. תגלה איך שמחה והנאה מובילות לשפע. תפוגג כעסים שצברת ותגלה איך להשתמש בצרכים ושאיפות כדי להשיג מוטיבציה והתמדה.

שעור שלישי: תלמד לחגוג. תחגוג את היכולות החדשות שלך. תגלה מחדש אנרגיות שאבדו לפני שנים.

שעור רביעי: גם לך מגיע אושר בחיים. תתרגל הצגה עצמית מלאת כוח. תבנה תוכנית להשגת היעדים שלך בזמן קצר.

שעור אחרון: תגלה איך להפעיל את כפתור האושר ולהתמלא אנרגיות גם כשקשה. תלמד לרתום אנשים אחרים לעזרתך על ידי הקשבה ונסיים בחלוקת תעודות וכרטיסי חבר במועדון "חיים באושר"!

כל שעור כולל תירגול מעשי!
בעקבות הסדנה:

· תקום כל בוקר עם חיוך.

· תתגבר על מתח ולחץ..

· תחזק את המערכת החיסונית שלך. נפשית וגופנית.

· תפתח נוגדנים לדיכאון.

· תרגיש מלא כוח ובטחון

· תעבור בהצלחה אתגרים.

· תתגבר על כעס וחרדה ותצא ממצבים קשים כשידך על העליונה

· תיצור לעצמך סביבה מפרגנת ותומכת.

· תחווה הנאה,וסיפוק והצלחה.

· תתמודד עם שינויים ואף תיזום שינויים כדי לזכות בהרבה הנאה, סיפוק ושמחה.

צוות המדריכים:

אריאנה שלם הינה מאמנת מוסמכת בעלת יותר מעשר שנים נסיון בהנחיית קבוצות.