חוגים >> סדנאות ופנאי >> בריאות
חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות תנועה וכושר-שונות
תיאור הפעילות:
חינם! סדנה להורדה בריאה במשקל במשך 3 שבועותסדנה להורדה בריאה במשקל במשך 3 שבועות לבעלי עודף משקל בלבד, בחוף הים במערב ראשון לציון.הסדנה כוללת פגישה עם דיאטנית קלינית ו-9 אימונים מגוונים בחוף הים, בקבוצות קטנות וקבועות עם מאמן כושר מוסמך (3 אימונים בשבוע).האימונים כוללים הליכות, משחקי כדור מהנים בחוף הים, ואימוני התנגדות עם אמצעים מיוחדים (כדורי כוח, גומיות, אמצעי שיווי משקל ועוד). הסדנה היא בכפוף לאישור ארגומטריה במאמץ ובדיקות דם.
