פסיכודרמה

תחומי פעילות:
חוגים >> חוגים טיפוליים >> תרפיה באומנות ובדרמה

תיאור הפעילות:

מהי פסיכודרמה?

פסיכודרמה היא טיפול נפשי המשתמש בכלים מעולם הדרמה והתאטרון.

"פסיכה" – ביוונית נפש, "דרמה" – פעולה. "פסיכודרמה" – דבר הנעשה בעזרת הנפש, פעולה של הנפש. הפסיכודרמה היא שיטת טיפול המציעה לעשות את הדברים, להביאם לכדי פעולה, במקום רק לדבר עליהם, כפי שנהוג בפסיכותראפיה הקלאסית.

היו מאחורי כבר כמה שנים של שיטוט במרחבי העולם הטיפולי, כשהגעתי ללמוד פסיכודרמה, תוך השתתפות חווייתית בקבוצת פסיכודרמה. התגובה הראשונית שלי היתה "וואו! מה זה הדבר הזה?!" והמחשבה השניה היתה "איזה כלי מדהים זה ואיזה מזל שהתוודעתי אליו".

וגם כיום, כעשר שנים אחרי, אני עדיין נפעמת ומתפעלת מהכלים שהפסיכודרמה מציעה, מהעוצמה שלה, ומהיכולת שלה לעזור לאנשים להגיע למקומות שבד"כ חסומים בפניהם.

הפסיכותרפיה הקלאסית, צורת הטיפול בה יושבים ומדברים מטפל ומטופל, לעיתים אינה מספיקה. אתה מוצא את עצמך מגיע לתובנות חשובות, אבל אח"כ שואל "אוקיי, אז מה אני עושה עם זה עכשיו? איך אני משתנה? איך אני מיישם את מה שהבנתי בתוך הטיפול, גם במציאות היומיומית של חיי?".

בטיפול הפסיכודרמטי משתמשים במשחק תפקידים וטכניקות נוספות על מנת להוציא את השינוי אל הפועל, להרגיש אותו בגוף, ולבסס את החיבור לחלק החדש הזה שגילינו בעצמנו. על מנת להרגיש שהחלק החדש שהכרתי בעצמי, החלק שיודע לכעוס, החלק שיודע לאהוב, הוא באמת שלי (I own it), לא מספיק לדבר עליו, צריך גם לראות ולחוש אותו, לפעול ולשחק אותו.

טיפול בפסיכודרמה יכול לעזור במקרים של:


יחסים בינאישיים ומשפחתיים.
דאגות, סטרס וחרדה.
תחושת דכאון ותקיעות, חוסר אושר.
מחלות פסיכוסומטיות (כאבי ראש, כאבי בטן וכו` המושפעים גם ממצב נפשי).