חוגים >> כושר ותנועה >> אירובי
תיאור הפעילות:
בבריכה מתקיימים שיעורי התעמלות אירובית במים בשעות הבוקר והערב. להתעמלות במים חמים יש יתרונות רבים. היא מצוינת לסובלים מעודף משקל או כאבי גב וברכיים, מכיוון שהמים מנטרלים את משקל הגוף, כך שאין לחץ על הרגליים והגב. התעמלות במים חמים מעלה את המטבוליזם, משפרת את תפקודי הלב והריאה ותורמת לתחושה אופטימית ושמחה יותר.כל קבוצה מונה עד 5 משתתפות.