תיאור הפעילות:
בחיי היום יום אנו מתפזרים לכיוונים שונים ומגיבים אל החוץ. הגוף במקום אחד, המחשבות מתרוצצות במקום אחר, הרגש משתנה בקיצוניות.היוגה מאפשרת התכנסות פנימה דרכה אנו חווים שקט נעים, חיבור וקבלה של עצמנו כפי שאנחנו "כאן ועכשיו".
בתרגול תנוחות היוגה בשיטת ויניאסה מושם דגש על חיבור בין תנועה לנשימה. לצד חיבור זה מתאפשרת הרפיית הגוף, ייצוב הגוף בתנוחה והתאמת התרגול לצרכי ויכולות המתרגל.
יוגה מתאימה לכל סוגי האוכלוסיה ומסייעת בהפחתת מתח וחרדה, תורמת לאיזון לחץ הדם, ליציבה נכונה, להקלה בכאבי גב, מיגרנות ואסטמה.
ניתן להזמין שיעורי יוגה לפרטיים ולזוגות אצלכם בבית או בסטודיו ביתי
בשכונת צהלה – תל אביב.
צוות המדריכים:
נעה רוה, הוסמכה על ידי מכון וינגייט להדרכת יוגה בשיטת ויניאסה על פי דסיקשאר, ולהדרכת יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, על פי שיטתה של מירה ארצי פדן. נעה מלמדת בשיטת ויניאסה, פרטיים וקבוצות. עברה מספר השתלמויות ותרגולים בארץ ובחו"ל אצל מורים בכירים.לפני כשש שנים, נעה התחילה לתרגל בשיטת שיבננדה ולאחר שנה עברה לתרגל בשיטת ויניאסה מתוך אהבה למה שהציעה שיטת הויניאסה עבורה - תנועה מדוייקת המלווה בנשימה, תנועת זרימה השקטה, וראיית צרכי המתרגל במרכז התרגול.
