תיאור הפעילות:
אימון כושר חוויתי בבית הלקוח המותאם אישית ומועבר בליווי מוסיקה ובעזרת אביזרי אימון שונים. ניתן גם לבצע אימונים בקבוצות קטנות עד 4 אנשים.אימון פונקציונאלי (תפקודי): אימון המורכב מתנועות המשרתות את צורכי האדם בחיי היומיום.
אימון חיטוב ועיצוב הגוף: אימון הממוקד אסטתית בהתאם לצרכי הלקוחה.
פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה : פעילות המיועדת לנשים לפני לידה, במהלך
ההריון ולאחריו. מטרתו לתמוך באישה במהלך ההריון,להקל אל תהליך ההריון, על הלידה עצמה ומסייע בחזרה לשיגרה לאחר הלידה.
יציבה : אנשים עם ליקויי יציבה שונים (גם הקלים ביותר) זקוקים להדרכה אחראית ומדוייקת אשר תאפשר להם לבצע את הפעילות הגופנית ללא כל סיכון מיותר.
פעילות גופנית לקטינים: פעילות המותאמת לאוכלוסייה הצעירה (גילאים 7-14) מטרתה לחשוף את הילד למגוון רחב של פעילויות וגירויי תנועה אשר יסייעו לו בפיתוח הגופני, העצבי ובביטחון העצמי.
צוות המדריכים:
נס מנטקה הינו בעל תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות ביציבה, הוא בוגר מכללת וינגייט בהדרכת כושר ובאימון קטינים, ועבר הכשרה לפעילות גופנית עם נשים בהריון ולאחר לידה.עם ניסיון של יותר מחמש שנים בתחום ואין ספור של השתלמויות והדרכות התמחה נס באימון פונקציונאלי שהוא המילה האחרונה באימון בגופני היום.
נס עובד כיום עם מגוון רחב של אוכלוסייה באזור בקעת אונו ות"א, מעביר אימונים אישיים ובקבוצות קטנות. ובנוסף עובד בבית הלוחם בת"א עם האוכלוסייה השיקומית של נכי צה"ל.
