שיעורי יוגה בכפר גנים - שיריוגה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

שמי שירי ואני מזמינה אתכם להצטרף אליי לשיעורי יוגה פרטיים אחד-על-אחד בזמנים גמישים.
השיעורים נערכים בקבוצות קטנות עם יחס אישי לכל תלמיד וקבוצות יוגה לנשים בהריון. מיועד לכל קבוצות הגילאים.
שיטת ויני יוגה שמה דגש רב על שילוב הנשימה בתנועה, היוצרת שיטת תרגול בטוחה לכל הגילאים והרמות ומפתחת בריאות פיסית ונפשית.
שיעורים פרטיים ובקבוצות בשיטת ויני יוגה, המאפשרת ליוגה להיות רלוונטית לכל אדם בכל מצב בחייו.
התרגול תורם ליציבה נכונה, הארכה וחיזוק שרירים, הגמשת שרירים ומפרקים, התבוננות בנשימה ושילובה בתנועה, וכן הענקת שלווה, רוגע, בהירות מחשבה וריכוז.
מתמחה ביוגה תרפיה לפי גישת ויני יוגה. מלמדת קבוצות, שיעורים פרטיים, נשים בהריון ולאחר לידה ואוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים.

צוות המדריכים:

שירי אלוני שלו – מורה מוסמכת לויני יוגה. תלמידתם של פול הארווי (אנגליה) וזיוה כנרות (ישראל). בוגרת קורס מורים ליוגה של זיוה כנרות בשיתוף מכללת רידמן.
בוגרת קורס מורים ליוגה לנשים בהריון ולאחר לידה בוינגייט, בהוראתה של מירה ארצי-פדן.
המשיכה להתמחות ביוגה תרפיה עם זיוה כנרות ותמר מרנין.
הגיעה ליוגה לאחר למעלה מ – 20 שנה בתחום המחול הקלאסי והמודרני ולאחר מספר שנים של עבודה אינטנסיבית, כמנהלת יחסי ציבור של חברות הפועלות בשוק ההון. ביוגה מצאה שלווה, הן לגוף והן לנפש, כפי שלא מצאה עד כה.