תיאור הפעילות:
את רוצה לחוות הנאה, אנרגיה, שיחרור וחיבור לנשיות שלך? אם כן, אני מזמינה אותך לשעה ורבע של ריקוד מהבטן.עם השנים פיתחתי טכניקה ללימוד הריקוד כך שכל אחת ואחת תדע באמת לרקוד.
חוג ריקודי בטן למתחילות מהבסיס: רביעי 18:45-20:00
בשעורים אנו רוקדות, לומדות ומתרגלות את תנועות וצעדי ריקודי הבטן, תוך דגש על טכניקה והבנת התנועות, וביצוען באופן נכון והרמוני לגוף.
נלמד כוריאוגרפיות ונשתמש באביזרים.
חיבור פנימי לריקוד, יצירתיות ומציאת הריקוד האישי שלך
ריקודי הבטן מעולים לגוף ולנשמה -הם מגמישים, משחררים את המיפרקים, מאריכים ומחזקים את השרירים.
נהדר למניעת בריחת סידן, למניעת כאבי גב, לפיריון, שיפור היציבה והחיבור אל הגוף.
משך השעור הוא שעה ורבע,
נתחיל בחימום כללי וספציפי לריקודי בטן על מזרנים,
ולאחר מכן שעה ויותר של טכניקה, ריקודים והנאה עצומה.
מתאים לנשים בכל הגילאים!
אין צורך בניסיון קודם!
שעור ראשון הוא שעור ניסיון.
מיקום:
מרכז קהילתי `הדר אפקה`, רח` קהילת קייב 1, ת"א (שכונות הדר יוסף ונאות אפקה).
*חנייה בשפע*
חוג ריקודי בטן בצפון תל אביב, קבוצת מתחילות (שכונות הדר יוסף, אפקה, נאות אפקה, מעוז אביב, תל ברוך, רמת אביב, המשתלה, רמת אביב ג`, תל ברוך צפון ועוד),
חוג ריקודי בטן הדר יוסף, קבוצת ממשיכות, קבוצת מתקדמות.
להופעות בארועים, סדנאות חוויתיות (מסיבות רווקות, ערבי חברה ועוד) ניתן ליצור קשר באותו מספר
צוות המדריכים:
טל כהןעוסקת בריקודי בטן מזה 27 שנים, מלמדת קבוצות ושעורים פרטיים (לנשים, גימלאיות וילדות), מנחה סדנאות (הן לרקדניות, והן בארועים- מסיבות רווקות, ערבי חברה ועוד), מופיעה באירועים, בפסטיבלים ובמופעי במה (`סוזן דלל`, `מרכז ענבל` ועוד).
מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן, התעמלות שיקומית ולהתעמלות בונה עצם. מדריכת תנועה לנשים בהריון.
בעלת רקע נרחב במחול ותנועה (מחול מזרחי, פרסי, הודי, פלמנקו, היפ-הופ, מחול מודרני, קונג פו, פילאטיס, תרפיה בתנועה, בלט ועוד),וכן בעלת תואר ראשון בחינוך ופילוסופיה.
בנוסף מעצבת ותופרת ביגוד לריקודי בטן.
