ויניאסה יוגה ויוגה לנשים בהריון

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> הריון וגיל הרך >> הריון ולידה

תיאור הפעילות:

האטה ויניאסה ויוגה לנשים בהריון. תרגול דינאמי\רגוע המשלב אלמנטים מהותיים מזרמי היוגה השונים. דגש על עקרונות השיטה: ישורת הגוף, תנועה בזרימה,נשימה יוגית מלאה, העמקה והתבוננות.
שעורי יוגה בנוחיות ביתכם. כנסו את חבריכם\משפחתכם למסע של חיזוק פיזי ונפשי, הזנה ושלווה. התרגול כולל מדיטציה, רצף תנוחות, הרפיה ותרגול נשימות.

צוות המדריכים:

נמסטה, שמי דלית, אני מורה מוסמכת ע"י ארגון מורי היוגה ישראל לויניאסה יוגה ויוגה לנשים בהריון עם ניסיון של 8 שנות תרגול עם טובי המורים מכל העולם.

תרגול יוגה חושף תבונה עצמית, חינוך הגוף, המחשבה ושלווה לנפש.

משך תרגול כשעה וחצי.

שיעור ראשון חינם :-)