חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
תיאור הפעילות:
שיעורי יוגה באווירה ביתית שלווה ורגועהשיעורי יוגה בקבוצות קטנות יחס אישי דגש על נשימות ,מתיחות ,דמיון מודרך והרפיה.
בסוף כל שיעור מסימים במדיטציה ומתרגלים השקטה של תנודות התודעה במטרה להגיע לשקט נפשי ורוגע פנימי.
צוות המדריכים:
גלית סיטבון מתעמלת 18 שנה ביוגה לפי שיטת שיווננדה בוגרת מכון ווינגטמטפלת אלטרנטיבית ברפלקסולוגיה