בשביל היוגה - יוגה לנשים בגיל המעבר וגיל הזהב - קריות

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> גיל הזהב >> ספורט ותנועה

תיאור הפעילות:

יוגה לנשים בגיל המעבר ובגיל הזהב בקבוצות קטנות תוך מתן דגש על יחס אישי חם ותשומת לב ליכולות הפיזיות של המתרגלת. התרגול חוויתי, מפחית כאבים ומשפר את המצב הפיזי והנפשי.
תרגול היוגה בגילאים מתקדמים הוא גורם מכריע להפחתת כאבים. בתרגול נחזק את השרירים, נבנה עצם, נגמיש מפרקים ונגדיל את טווח התנועה של הגוף. התרגול חוויתי ומאפשר לנו לחוש חיות רבה ואנרגייה.

צוות המדריכים:

שמי יעל רבינוביץ` (נשואה +2), בעלת ניסיון של 13 שנים בהוראה. מדריכת התעמלות מכשירים (וינגייט). תלמידתו של דודי מלכא (שאדו יוגה). בוגרת קורס מורי יוגה במיכללת גליל מערבי. תלמידתה של מירה ארצי פאדן בוינגייט - קורס להכשרת מורי יוגה להריון ולידה. השכלה נוספת: BA בשפה וספרות אנגלית.