מורה ליוגה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

השיעורים ניתנים בביתי או בסטודיו במרכז הכרמל וכרגע מתגבשות כמה קבוצות.
כמו כן, ניתנים שיעורים אישיים, בהם אוכל להגיע לבית הלקוח.

הפירוש המרכזי של המילה "יוגה" הוא "אחדות". הכוונה היא לאחדות של האישיות שלנו עם חלק גבוה יותר בנו, אותו חלק המאפשר לנו לנתב את עצמנו בשלווה ובהירות דרך הסערות סביבנו ובתוכנו.

ישנם 7 סוגים של יוגה, 7 סוגי פעולות המובילות את האדם לאחדות המיוחלת. אחד מהסוגים הוא ה"האטה יוגה" המוכרת לכולנו כאוסף של דרכים לתירגול הגוף הפיזי. למעשה, מעבר לתירגול גופני האטה יוגה מתרגלת גם את הפאן האנרגטי שלנו ואף מאפשרת לנו לעשות עבודה מעמיקה עם הפאן הרגשי והמנטלי. מטרתו הסופית של היוגי אינה גוף מושלם, אלא חיזוק הגוף הפיזי ככלי אשר יסייע לו לממש את הפוטנציאל שלו כאדם. כלומר, התנוחות השונות ביוגה אינן שואפות רק לתרגל את הגוף הפיזי אלא מכוונות ליצירת ציר פנימי חזק ויציב, שלווה, ריכוז, חוסן והתבוננות במילים אחרות, כאשר משתמשים ביוגה נכון ניתן בעזרת יוגה לשפר את יכולת ההתמודדות שלנו עם אתגרי החיים ולהרחיב את הגבולות שלנו.

לקבלת מידע נוסף, התייעצות, או לשיעור ניסיון. אתם מוזמנים ליצור עימי קשר