סדנת ניהול פילאטיס

תחומי פעילות:
חוגים >> סדנאות ופנאי >> הפעלות סדנאות ופנאי-שונות
חוגים >> פיתוח אישי >> אימון אישי

תיאור הפעילות:

הצלחה ב-9 מעגלים - היא שיטה לתרגול ניהול עצמי להצלחה, הנעזרת בתרגול פילאטיס.
לימוד חוויתי תוך כדי אימון ותרגול שיטת 9 מעגלי הפילאטיס המאפשרים לנו רוגע מחד והבנה מאידך עם הליכי הניהול השונים.
מאפשרת לאתר בו זמנית את מוקדי חוסר האיזון ואת מוקדי העוצמה בניהול העצמי שלנו ומאמנת לאיזון והעצמה .
שיטת פילאטיס המוכרת היום לכולם היא שיטה לתרגול הגוף המכילה מערכת של תרגילים שמטרתה לשכלל ולפתח תנועה אפקטיבית. העבודה בשיטה מבוססת על מציאת האיזון בין מוביליות (תנועתיות) ליציבות בתנועה הניהולית

תוך קבלת החלטות נכונות והקפדה על סדר עדיפויות נכון.
הדרך לניהול איכותי על פי שיטת כוללת עבודה שיטתית על-פי 9 כללים ניהוליים לכל דבר ועניין .
הסדנא נעה בין 9 עקרונות ניהוליים, המאפשרים השוואה רגועה סובייקטיבית ואובייקטיבית בין תפיסה ניהולית קיימת מול סגנון ודרך ניהול אפשרית הניתנת להתאמה אישית.

הידע והמיומנות לשלב בין 9 העקרונות יוצרים יכולת ניהול והנהגה המורכבת משילוב של עוצמה אישית, דרך וסגנון אישי, יכולת לנהל את החזון האישי תוך בניית הביטחון העצמי הדרוש לבצע משימות מורכבות אלו ובניית היכולת לניהול עצמי להצלחה.
הסדנא משלבת ומאמנת לראיה מערכתית, תמיכה הדדית, לעזור ולהיעזר בעמיתים, לקבל משוב, לתקן ולשפר תוך כדי תנועה.

בעזרת תרגול 9 העקרונות ניצור קו ניהולי אישי וממוקד.

אנו מזמינים אתכם לארגן את היכולות שלכם מחדש בסדרת סדנאות חווייתיות המפגישות אתכם עם עצמכם עם הרבה תובנות וחיוך רחב.



במהלך סדנת "הצלחה ב-9 מעגלים" , נלמד ונתרגל מיומנויות ניהול עצמי בתחומים הבאים :

■אבחון עצמי
■ארגון עצמי
■תפיסה ניהולית
■ניהול זמן ויעדים
■ניהול חזון
■התמודדות עם לחץ ושחיקה
■קבלת החלטות
■גמישות
■ניהול שינויים
■ראיה מערכתית
■ריכוז
■עבודה בצוות
■ועוד...


- הסדנא מתקיימת בסטודיו לפילאטיס מכשירים ו/או באולם המתאים לפעילות גופנית.
- הסדנא מתקיימת במסגרת קבוצה. בין 6 ל-20 משתתפים בהתאם לסוג הקבוצה והמטרות שהוגדרו.
- הסדנא ניתנת להתאמה מודולארית לפי צורכי המזמין.
- הסדנא משלבת תרגול גופני ומשחקים.
- כל משתתף מקבל חומר כתוב ותרגילים לעבודה עצמית במהלך הסדנא ולאחריה.
- קיימת אפשרות לתרגול אישי לאחר סיום הסדנא- פילאטיס קואוצ`ינג.


לארגונים וקבוצות הומוגניות ניתן לבנות סדנא על פי צרכי המשתתפים (הקבוצה) תוך הצבת יעדים מוגדרים מראש ובהתאמה לתכנים ארגוניים ספציפיים.


רשימת הסדנאות:
סדנת נשימה - בין 9 נשימות עוברת רגיעה אחת
הנשימה ממריצה את התנועה ומזרימה את הרוגע שאנו זקוקים לו. נלמד ונתרגל 9 סוגי נשימות המותאמות ל - 9 כללים ניהוליים.

סדנת ריכוז – הסוד הגנוז
ריכוז הוא כוח היוצר עוצמה אישית. בסדנא נלמד ונתרגל 9 כלים לניהול עצמי המשכללים את היכולת לנהל את השליטה בריכוז.
בהנחיית לילך ענבר ואורית שחר.

סדנת מרכוז - BREAK EVEN POINT
שמירת נקודת האיזון היא הדרך לשליטה במתרחש סביבנו. בסדנא נלמד ונתרגל 9 כלים לניהול עצמי המאפשרים שליטה בנקודת האיזון שלנו ומעבר לה.

סדנת דיוק - לא פחות ולא יותר
הדיוק מייעל, חוסך מאמץ ומאפשר לנו להגיע אל הנקודה אותה ביקשנו. בסדנא נלמד ונתרגל 9 כלים לניהול עצמי המשכללים את מיומנות הדיוק..

סדנת גמישות - למתוח את הקפיץ
הגמישות מקנה לנו את היכולת להפריד ולחבר מחדש, לחשוב "מחוץ לקופסא". מאפשרת לבצע מעברים בצמתים משמעותיים בחיים בצורה איכותית. בסדנא נלמד ונתרגל 9 כלים לניהול עצמי המאפשרים הגברת הגמישות הגופנית, הרגשית והקוגניטיבית.


סדנת ייצוב - גשר על מים סוערים
הייצוב מאפשר לנו לנוע תוך שמירה על שיווי משקל במצבי חוסר איזון, מאפשר למצוא את הכללים הפשוטים בתוך המורכבות. בסדנא נלמד ונתרגל 9 כלים לניהול עצמי המאפשרים התמודדות וצמיחה במצבי חוסר איזון.


סדנת זרימה - Panta Rhei - הכל זורם
הזרימה מאפשרת לנו לנוע בעוצמות משתנות, לשנות ולהשתנות תוך שמירה על ערכים ועל עקרונות. מאפשרת לנו לחשוב ולפעול Multitasking. בסדנא נלמד ונתרגל 9 כלים לניהול עצמי המאפשרים ביצוע מיידי של שינויים על פי דרישות המציאות.

סדנת שליטה - להתחיל בצעד אחד ולהגיע לאן שרוצים
השליטה היא היכולת לארגן את התנועה מחדש בהתאם למשימות המשתנות, להתחיל משהו, להמשיך אותו ולהתמיד בו לאורך זמן. בסדנא נלמד ונתרגל 9 כלים לניהול עצמי המאפשרים הגברת השליטה בתנועה, במחשבה וברגשות.


סדנת שילוב - השלם גדול מסך חלקיו
השילוב הוא היכולת להפריד ולחבר תוך כדי תנועה במצבים משתנים.שילוב הוא כוח היוצר סינרגיה. בסדנא נלמד ונתרגל 9 כלים לניהול עצמי המאפשרים העצמת היכולת האישית במגוון מישורים.


סדנאות ליחידים ייערכו בסטודיו BE 9 Villa V במבשרת ציון.
*סדנאות לקבוצות גדולות, מוסדות וארגונים ייערכו בוילה BE 9 Villa V במבשרת ציון או במיקום אחר עליו יוסכם מראש עם מזמיני הסדנא.

צוות המדריכים:

עודד מנס-
יועץ עסקי ומאמן אישי בכיר וותיק ומיומן, הפועל בתחום הניהול, התפעול והשיווק.
בעל ידע עסקי רב תחומי, מתמחה בתחום העסקים הקטנים והבינוניים מזה 15 שנה.
מאמן ("קואצ`ר") בתחום הניהול והשליטה.
מפתח כלים ניהוליים ממוחשבים TMTH -Too Much To Handle.
מפתח ומנחה סדנאות ניהול ייחודיות אקטיביות.
• מנכ"ל "BE 9 ניהול ואימון" הפועלת בתחום סדנאות ניהול אקטיביות ייחודיות.
"BE 9 ניהול ואימון" מתמחה בתכניות הדרכה ופיתוח מנהלים, מעניקה ייעוץ ארגוני ועסקי לחברות, עסקים, ארגונים ולקוחות פרטיים.
• מפתח ומנחה "משחקי ניהול" – סדנאות ניהול אקטיביות ייחודיות בשילוב משחקי ביליארד, סנוקר, כדורסל ופילאטיס.
• מאמן אישי "קואוצ`ר" בשטח הניהול מזה 15 שנה.
• מייסד ובעלים של חברת טי.אם.טי. TMT יעוץ עסקי יועצי טי.אם.טי
פועלים בתחום הייעוץ העסקי בהצלחה מרובה מזה 15 שנה..
• מאמן כדורסל מוסמך – פועל בתחום אימון הכדורסל מזה 25 שנה.


לילך ענבר

יועצת ארגונית, יזמית ומאמנת פילאטיס בכירה. פועלת בתחומי הייעוץ והמחקר להובלת שינויים וחדשנות ניהולית, עסקית וחברתית בארגונים החל משנת 1990.
בעלת תואר שני במדעי החברה מהאוניברסיטה העברית ובוגרת קורס גישור. מוסמכת בפילאטיס שיקומי של Polestar Pilates. מייסדת ומנהלת מקצועית של BE 9 Villa V מרכז הדרכה מוביל וחדשני לפילאטיס וסדנאות ניהול, הממוקם במבשרת ציון.
• מתמחה באימון פילאטיס ממוקד תוצאות, הנשען על מתודולוגיות לאימון מנהלים.
• מפתחת "מתודולוגיית 9 המעגלים" לאבחון עצמי וניהול אפקטיבי של אימון.
• פיתוח והנחיית "משחקי ניהול" – סדנאות ניהול אקטיביות, ייחודיות ומהנות בשילוב אימוני פילאטיס, משחקי ביליארד, סנוקר וכדורסל .
• אימון אישי (קואוצ`ינג) ממוקד תוצאות לתהליכי שינוי אישיים ומקצועיים.
• מנחת קבוצות וסדנאות בתהליכי שינוי ממוקדי משימה ומרצה בכירה בנושאי ארגון, חדשנות וניהול.