חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> מדיטציה
חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> דמיון מודרך
תיאור הפעילות:
תרגול שבועי של סוגים שונים של מדיטציה מעולם הזן, ויפאסנה, ואסכולות בודהיסטיות נוספות, כמו גם דמיון מודרך ונשימות שונות שמעניקות לנו שקט פנימי עמוק, הקשבה, איזון אנרגטי ונוכחות.אתם מוזמנים לפתוח את השבוע ברגוע, לעצור, להתבונן פנימה ולפקוח עיניים לשבוע של חיים חדשים.
אנו נתרגל סוגים שונים של מדיטציה מעולם הזן, ויפאסנה, ואסכולות בודהיסטיות נוספות, כמו גם דמיון מודרך ונשימות שונות שמעניקות לנו שקט פנימי עמוק, הקשבה ונוכחות.
סגולות המדיטציה הן רבות ומגוונות. בטווח הקצר זו תחושה נעימה לגוף ולראש, ובטווח הארוך המדיטציה מביאה לאיזון אנרגטי, חוסן של הגוף והנפש, ריקון "סל המיחזור" של המוח ופינוי מקום לחשיבה מקורית "מחוץ לקופסא", מקלה על הפרעות קשב, שינה, נשימה ועוד.
שני מורים יחכו לכם מדי ראשון בשעה 16:00, לשעה ורבע של עצירה והקשבה, לפני שמתחיל המרוץ אל שבוע חדש.
מחיר: 25 ₪ למפגש יחיד, 80 ₪ לכרטיסיה של חודש (4 מפגשים).
מומלץ להרשם מראש - אפשר פשוט להגיע!
צוות המדריכים:
איתי מיניאלי----------------
מטפל הוליסטי, מאמן אישי ומנחה סדנאות מודעות עצמית וריפוי.
B.A בפסיכולוגיה ובפילוסופיה של מזרח-אסיה באוניברסיטת תל-אביב. מגוון הסמכות מעולם הטיפול האלטרנטיבי, הילינג, תקשור, טיפול במגע, מדיטציה, דמיון מודרך והנחיית קבוצות.
3 שנות עבודה עם בני נוער בביה"ח "שניידר", תמיכה בקשרי הורים-ילדים ב"מרכז להורות עכשווית" ביפו, מדריך ב"הפוך על הפוך" של עמותת עלם סניף תל-אביב.
מיטל דמארי
------------
מורה מוסמכת ליוגה מטעם "yoga shala" - אייל צ`חנובסקי.
מורה לתנועה ואימפרוביזציה בבתי ספר למשחק (בית צבי, יורם לוינשטיין, תיאטרון דאטא).
רקדנית, כוריאוגרפית, יוצרת ומדריכת תנועה בתיאטראות השונים (הקאמרי, תיאטרון הספרייה). שחקנית תיאטרון הקאמרי ותיאטרון המדיטק. בוגרת "תלמה –ילין" במגמת מחול, סולנית תזמורת צה"ל
ובוגרת "בית צבי"- בית הספר הגבוה לאומנויות הבמה.
אימון תבנית טאי-צ`י, חרב, מניפה, שינג-אי, בה גואה,...
