חוגים >> כושר ותנועה >> קיקבוקסינג
חוגים >> חוגי ספורט >> כושר גופני
תיאור הפעילות:
פיטנס בוקס - fitness box - פיתוח כושר גופני בעבודה ממוקדת בשילוב אומנויות לחימה"מקצב הגוף" גאה להציג: הפיטנס בוקס (fitness box)- שיטה חדשנית וייחודית המשלבת פעילות ספורטיבית עשירה ודגש על כל מרכיבי הכושר הגופני בשילוב טכניקות מאומנויות הלחימה (קראטה, מואי תאי), ריצה, פעילות אירובית, עבודה עם שקי-איגרוף, פיתוח סיבולת שריר, פיתוח מסת שריר ועבודה בזוגות.
הפעילות מתאימה לאנשים בריאים, השואפים להגיע לתוצאות טובות מאוד בכושר הגופני שלהם.
צוות המדריכים:
מייסד השיטה, שאולי מירון, עוסק בניהול וייעוץ לחדרי כושר, בעל רקורד עשיר הן בתחום אומנויות לחימה והן כמאמן כושר עם ניסיון של מעל 20 שנים.במהלך השנים אימן קבוצות נערים נוער ובוגרים וכן ספורטאים מהשורה ממגוון תחומים כגון ג`ודו כדורסל וכדורגל וכמובן מאמן קבוצות בשיטת ה - fitness box
לצד עבודתו כמאמן כושר התנסה והתאמן במגוון שיטות באומנויות לחימה כגון קראטה גוג`ו ריו , קרב מגע, קנפו ג`יטסו ועוד.
שיטת לחימה משולבת הינה שיטה המשלבת קראטה, אגרוף תא...
