יוגה בראשל"צ - שירלי

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

שירלי יוגה הוא סטודיו ליוגה קטן ואינטימי ובו מתרגלים יוגה בשיטת אשטנגה ויניאסה בקבוצות קטנות.
הסטודיו ממוקם במזרח ראשון לציון,
שעורי היוגה מתקיימים בהדרכתה של שירלי,מדריכה מוסמכת ומנוסה.

הסטודיו נוסד בשנת 2009 בראשון לציון על ידי שירלי גבר במטרה לספק מענה הולם למתרגלים שמעוניינים להכיר או להעמיק ידיעותיהם בשיטת האשטנגה-ויניאסה יוגה.
בשעורים דגש על שיפור היכולת הגופנית, עיצוב הגוף ותיפקודו, תוך הגברת המודעות לנשימה, לתנועה ולריכוז. התייחסות לבעיות גב, יציבה נכונה ויכולת ריכוז.
השיעורים בסטודיו מתאימים לכל הרמות ולכל הגילאים, כאשר התרגול מתבצע באווירה נעימה שקטה ומהנה.
בשעורי היוגה דגש על שיפור היכולת הגופנית, עיצוב הגוף ותפקודו, תוך הגברת המודעות לנשימה, לתנועה ולריכוז. התייחסות לבעיות גב, יציבה נכונה ויכולת ריכוז.

צוות המדריכים:

שירלי - בוגרת קורס יוגה מטעם "משכן היוגה" וגם בוגרת קורס יוגה לילדים מטעם "מכללת ויינגייט".
מתמחה בהוראת הסדרה הראשונה.
בתחילת דרכה המקצועית הדריכה קבוצות גדולות בחדרי כושר ובמרכזי ספורט בראשון לציון וסביבתה.
בעקבות העניין ההולך וגובר של תלמידיה בשיטה החליטה לפתוח סטודיו בו תוכל להגשים את חלומה וללמד יוגה בצורה פרטנית ומדויקת, על פי עקרונות השיטה הקלאסית.
שירלי גבר מוסיפה ומשתתפת בהשתלמויות מורים במרכזי יוגה שונים בכל העולם.