חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> צ`י קונג
חוגים >> אומנויות לחימה >> קראטה
תיאור הפעילות:
צ`י גונג הינה אומנות המבוססת על הפילוסופיה של הרפואה הסינית, והנשענת על הכוחות הפנימיים של האדם לשיפור בריאות הגוף, הנפש ואיכות החיים.האימון בצ`י גונג עושה שימוש בנשימה מודעת ומתבצע הן בתנועה והן בתנוחות סטטיות. עוזר להגברת הריכוז והערנות, הקטנת הפרעות קשב וריכוז, הרפיית מתחים. מחזק ביטחון עצמי ודימוי עצמי, מפתח חוסן נפשי ועוצמה פנימית להצלחה. כמו כן, יעיל לחיזוק המערכת החיסונית, סיבולת לב ריאה ושלד, מסייע למערכות העיכול, הדם, הנשימה, העצבים והכאב. ומחזק את המיומנויות הפנימיות באדם.
המושג צ`י גונג מורכב מצמד המילים:
צ`י – אנרגיית החיים או החיוניות הזורמת בגוף. גונג – מיומנות המושגת לאחר תרגול.
כלומר, תרגול להשגת שליטה באנרגיית החיים הזורמת בגופינו.
צוות המדריכים:
ליאור פוליטי-מדריך צ`י גונג ומטפל ברפואה סינית משנת 2000 - מנחה סדנאות לקבוצות וליחידים.
מתאמן בקראטה משנת 1983, בשיטת שוטוקאן קראטה-דו בישראל, בעל חגורה שחורה דאן 4.
בהשכלתו, מתכנת מחשבים ובעל תואר ראשון בהצטיינות בהנדסת חומרים, מורה למתמטיקה ופיסיקה.
כיום עוסק בטיפולים משלימים, הוראת קראטה וצ`י גונג.
אימון תבנית טאי-צ`י, חרב, מניפה, שינג-אי, בה גואה,...
