חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות אחרי לידה
חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
תיאור הפעילות:
שיעורי פילאטיס מיוחדים לנשים בהריון ולאחר לידה המסייעים לייצוב וחיזוק רצפת קרקעית האגן ושרירי הבטן ,עם תנועה תוך ריכוז ונשימות טוב לגוף ולנשמה.פילאטיס לנשים בהריון או לנשים לאחר לידה - ייצוב וחיזוק רצפת קרקעית האגן ושרירי הבטן.
תנועה תוך ריכוז ונשימות. טוב לגוף ולנשמה.
שיעורים מיוחדים לנשים בהריון ולאחר לידה.
בבית הלקוח , שיעורים פרטיים או בקבוצות קטנות .
