ביה"ס להגנה עצמית בכרמיאל - שיטת ק.מ.י - סלבה חזנוביץ

תחומי פעילות:
חוגים >> אומנויות לחימה >> הגנה עצמית
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

החלה הרשמה לקבוצות של הגנה עצמית יישומית לנשים בקרית ביאליק ובכרמיאל!

ההגנה העצמית בשיטת ק.מ.י מאפשרת לפתח אצל כל אישה יכולת להגן על חייה ועל כבודה במקרה של תקיפה.

שימוש בתנועה בסיסית ולא מסורבלת יוצר מינימום תנועת הגנה נגד מקסימום התקפה ומקנה לכל אחת יכולת הגנה עצמית והימום התוקף.

להלן חלק מהנושאים בתוכנית האימונים:

 היבטים פסיכולוגים של הגנה עצמית של האישה ותרגול לפיתוח ביטחון עצמי
 הגנה עצמית במקרים של ניסיון חטיפה / אונס
 הגנה עצמית במרחב מוגבל(מעלית, מכונית...)
 הגנה עצמית בחושך, בחדרי מדרגות...
 הגנה כנגד תוקף חמוש בנשק קר או חם
 פיתוח מיומנות מכות, ביעטות ועד...

•לקבוצת נשים אמון משולב: חצי אירובי בוקס - לגוף מושלם / חצי - הגנה עצמית למצבי אמת!

מה כלול בתרגילים הנלמדים?

תשובה: אין תרגילים ל"יופי" ורצון להרשים, יש הגנה עצמית יישומית("תכל`ס"),
הגנה עצמית ברחוב – נלמדת מהר ומתאימה לכולם(כל אחת יכולה, לפי יכולתה ומגבלותיה.)


* במקרה של שיעורים פרטיים נדרש תאום מראש.
*לארגונים וקבוצות פרטייות יש אפשרות להזמין קורס מקוצר בן 10 מפגשים

תתחילו להתאמן היום וסיכוייכן להגן על עצמכן ועל קרוביכם יגדלו מאימון לאימון!

צוות המדריכים:

המדריך, סלַבַה חזנוביץ`, בעל ניסיון רב בהדרכת הגנה עצמית לנשים ונערות,
בעל חגורה שחורה דאן-2 בקרב מגן,הוסמך על ידי מכון וינגייט ועמותת ק.מ.י.
*
במסגרת תוכנית כלל ארצית "עיר ללא אלימות" של משרד לביטחון פנים העביר קורסים בהגהה עצמית לנערות, לנשים, לעובדים סוציאלים.
*
נובמבר 2011 – הציג הגנה עצמית בשיטת קרב מגן בטלוויזיה בערוץ 9 בתוכנית "קו הבריאות"