אשטנגה יוגה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> פיתוח אישי >> מודעות

תיאור הפעילות:

אתם מוזמנים לחוג יוגה מיוחד במינו בהדרכת יעל מורה בכירה ליוגה בעלת תואר בתנועה בריאותית ומטפלת מוסמכת בתנועה גם לאוכלוסיה מיוחדת.

מתרגילי האשטנגה יוגה תהנו מיוגה דינמית המשלבת סבולת לב ריאה ושקט מחשבה. פעילות אינטנסיבית ונשימה אקטיבית, לקבלת גמישות, כוח פיסי כושר גופני ואיזון נפשי.

ביחד נתכופף אל הקרקע בקלילות ונמשיך לנשום בו זמנית.

בהדרכת יעל אתם מוזמנים לחוג יוגה אשטנגה מיוחד במינו .

ייחודו של החוג הינו בדגש על איזון גוף ונפש והעלאת הדימוי העצמי של כל אחד ואחת מכם.

מעבירה שיעורים בקבוצות קטנות או בשיעורים פרטיים ניידת.

צוות המדריכים:

יעל
מורה בכירה ליוגה בעלת נסיון רב שנים ביוגה בהוראה וטיפול.
עובדת גם עם אוכלוסיה מיוחדת במערכת הבריאות.
ובנוסף, בעלת תואר ראשון(BE.D) בתנועה בריאותית ומטפלת בתנועה.