חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> הריון וגיל הרך >> הריון ולידה
תיאור הפעילות:
שעורי יוגה באבן יהודה לנשים בהריון.השעורים מועברים ע"י צוות מורות יוגה מוסמכות, באווירה אינטימית ונעימה.
תרגול היוגה יחזק את גופך במהלך ההיריון, באמצעותונגבש יציבה נכונה, נגמיש את שרירי הגוף, נלמד לנשום, להרפות ולהקל על תופעות שונות כגון: כאבי גב, בחילות, עייפות מתח ובצקות.
שעורי היוגה מהווים סביבה תומכת מבחינה רגשית וגופנית. במהלכם נרכוש כלים שיסייעו לך בלידה,
נתרגל עבודה על כדור לידה,
נחזק את רצפת האגן,
נתרגל תנוחות שונות בשלבי הלידה,
ונלמד דרכים שונות להתמודדות עם כאב.
כך נבנה יחד "ארגז כלים"
לתקופת ההיריון וללידה.
צוות המדריכים:
מורות בכירות ליוגה מטעם וינגייטמתרגלות ומלמדות יוגה מעל 10 שנים באהבה רבה!
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
המרכז הוקם ומופעל על ידי רחלי צ`יני ממצפה מתת. מהמ...
