ריקודי בטן כפר סבא - טל בר

תחומי פעילות:
חוגים >> לימוד ריקוד >> ריקודי בטן
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

הסטודיו מתמחה בריקודי בטן בשיטה בריאותית לילדות, נערות, נשים, נשים בהריון ופנסיונריות.
קבוצות קטנות, יחס אישי ומקצועי, אווירה נעימה וביתית.
רמות הלימוד: מתחילות, בינוניות, מתקדמות.
השיעורים מלווים בהסברים מפורטים של כל תנועה ותנועה תוך התייחסות לפן הבריאותי.
השיעורים מתקיימים במהלך השבוע בשעות הערב ובשעות הבוקר.
מיקום מרכזי בכפר סבא ובפתח תקווה.

הנחות מיוחדות לחברות קופת חולים מאוחדת.




ריקוד הבטן מכיל בתוכו מסורת שלמה של צעדים, תנועות, ומקצבים. הריקוד מביא לעליה
במודעות לגוף וליכולות שלו ומספק חוויה של שחרור בלתי נשכח.
מעבר להנאה שבריקוד עצמו הנה עוד כמה עובדות מעניינות על היתרונות הבריאותיים שבריקוד-

לנשים:
• מסייע במצבי דיכאון וחרדה.

• מסייע במצבי לחץ וחיזוק המערכת החיסונית.

• מסייע בחיזוק רצפת האגן ומונע צניחת שלפוחית השתן והרחם.

• מסייע בשריפת שומנים.

• מסייע בשיפור היציבה, הקואורדינציה ושיווי המשקל.

• מחזק את שרירי הבטן העמוקים.

• מסייע להקלה על כאבי גב.

• תורם למערכת העיכול (עצירות).

• מונע בריחת סידן מהעצמות.

• מסייע בהגמשת מפרקים בגוף.

• מומלץ לנשים לאחר לידה.


לילדות:
• מסייע ליציבה נכונה, לקואורדינציה ולשיווי המשקל.

• מחזק את כל שרירי הגוף ובעיקר את שרירי הבטן.

• מחזק את הביטחון העצמי.

• מסייע בהתמודדות עם מצבי חרדה.

• תורם לשיפור ההרגשה הכללית

התוכנית הלימודית מועברת בליווי מוזיקה קצבית ותוך שימוש בעזרים רלוונטיים (קשירות צעיפים מרשרשים למותניים ועוד...).
משך השיעור 60 דקות, הייחודיות שלנו היא באופן לימוד התנועות והריקוד, המורות שמות דגש על לימוד התנועות אשר מועבר בעבודה פרטנית, בזוגות וכקבוצה תוך התייחסות ושימת לב לקהל היעד ואופיו המשתנה של השיעור.
כבר מהשיעור הראשון נלמדות התנועות הבסיסיות של ריקודי הבטן כך שתהנו מחווית ריקוד ושחרור בלתי נשכחת שתלווה אתכן לאורך השיעורים הבאים.
הסטודיו מכשיר ומעסיק מורות ורקדניות בטן מקצועיות.

צוות המדריכים:

טל בר, מקימת הסטודיו היא מורה ורקדנית בטן, עם ניסיון של 13 שנים,כמפעל חיים פיתחה טל את השיטה בשיתוף רופאה ופיזוטרפיסטית- שיטה המתרכזת בפן הבריאותי של ריקודי הבטן, יתרונות השיטה: הרזייה וצמצום היקפים, כאבי גב ומפרקים, דיכאון וחרדות, בריחת סידן, שיפור באיזון סכרת , חיזוק שרירי הבטן והגב, שיפור היציבה וחיזוק הדימוי העצמי.
מחירים מיוחדים לחברות קופת חולים מאוחדת.
טל משמשת כרכזת מקצועית בשלוחת מכון וינגייט ברחובות העוסק בהכשרת מדריכות בשיטה ייחודית להוראת ריקודי בטן המתרכזת בפאן הבריאותי של הריקוד, השיטה פועלת בהצלחה רבה זה מספר שנים בקופת חולים מאוחדת בפריסה ארצית.