חוגים >> כושר ותנועה >> אירובי
חוגים >> כושר ותנועה >> עיצוב הגוף
תיאור הפעילות:
סטודיו נעים ומשפחתי שבו מתקיימים מגוון שיעורים:שיעורי עיצוב וחיטוב, אירובי, פילאטיס, התעמלות בריאותית ובונה עצם.
*שיעורי הפילטיס מתקיימים בתיאום מראש עם דליה.
הינך מוזמנת לשיעור ניסיון חינם!
צרו קשר לקבלת פרטים נוספים
שיעורי הבוקר מתקיימים בימי א,ב,ד,ה בין השעות 8:10-8:55 ו9:00-9:45.
השיעורים פונים לאוכלוסיה בוגרת ו/או לנשים אחרי לידה ושמים דגש על יציבה נכונה, חיזוק רצפת אגן, התעמלות בונה עצם וחיזוק שרירים.
שיעורי הערב מתקיימים בימים א,ב,ד בין השעות 18:30-19:30.
בשיעורים אלו מתקיימת פעילות המשלבת חימום דינמי ועיצוב וחיטוב הגוף.
השיעורים מיועדים לנשים בכל גיל ובכל רמת פעילות.
המנוי הינו מנוי חודשי או כרטיסיית שיעורים ללא דמי הרשמה וללא התחייבות!
צוות המדריכים:
הסטודיו מנוהל על ידי דליה ברי וגילי פז,מדריכות מוסמכות, בעלות ניסיון בעבודה קבוצתית ופרטנית עם נשים בגילאים שונים.
דליה ברי, מדריכה מקצועית ואדיבה, בוגרת קורס הדרכת חדר כושר, עיצוב וחיטוב ופילאטיס מטעם מכון וינגיט.
בעלת ניסיון של 10 שנים בתחום. עובדת עם נשים בכל הגילאים, בעלות צרכים מיוחדים ואימוניים אישיים.
גילי פז, מדריכה חייכנית ומנוסה, דיאטנית קלינית, בוגרת קורס הדרכת ארובי, עיצוב ומתיחות מטעם סטודיו B.
בעלת ניסיון של 5 שנים בהדרכת קבוצות נשים ובאימונים אישיים.
מועדון מיי ג`ים שם לנגד עיניו את המחויבות ליצירת מ...
