תיאור הפעילות:
שיעורי שחייה פרטיים בשיטה ייחודית.התכנים והסגנונות הנלמדים מותאמים לצרכים ולמטרות של כל לומד, החל משחייה שיקומית ועד לשיפור יכולת ספורטיבית בטריאתלון.
* שיפור סגנון
לאלו שיודעים לשחות אך מעוניינים לשפר את סגנון השחייה, או ללמוד סגנון נוסף, התאמת תכנית אישית אשר תעניק את המענה הטוב והנכון ביותר לשיפור הסגנון, לימוד סגנונות נוספים ולשיפור הכושר הגופני בשחייה.
*שיפור סגנון מתקדם וחוג שחייה בכושר בוינגייט. ניתן להתאים מסלול אישי או להתארגן בקבוצות למידה קטנות של חברים/חברות או בעל ואשה.
השיעורים מתקיימים בבריכה הלימודית במתחם אילנות - קדימה, באווירה רגועה ופרטיות מרבית.
התכנים והסגנונות הנלמדים מותאמים לצרכים ולמטרות של כל לומד, החל משחייה שיקומית ועד לשיפור יכולת ספורטיבית בטריאתלון.
השחייה היא הפעילות הגופנית המקיפה ביותר מבחינת קבוצות השרירים ומערכות הגוף ובד בבד נטולת סיכונים למפרקים ולגב כשנלמדת באופן יעיל ונכון.
לספורטאים שבניכם אימוני השחיה מתקיימים בשעות הערב בבריכת השחיה האולימפית של מכון וינגייט תכנית האימונים תכלול טכניים לשיפור הסגנון, שחייה עם עזרים שונים – גלשן, פולי, כפות וסנפירים, אימוני סיבולת ואימונים אישים למעוניינים.
