שיעורי יוגה המשלבים עבודת גוף והתבוננות פנימית

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> כושר ותנועה >> התעמלות אחרי לידה

תיאור הפעילות:

יוגה ברוח יהודית , המשלבת עבודת גוף בעיקרה , כחלק מעבודה על המידות כך שישנו רווח לגוף ולנפש ,השיעורים כולל אלמנטים של פיתוח ,גמישות , חוזק , חוסן , פיתוח שרירים פנימיים(שריריי רצפת אגן ) ,בניית עצם ,עבודה פנימית ,נשימה מודעת , ולסיכום איך לתעל ולהשתמש בכל זה לתוך חיי היום יום .
השיעורים מיועדים לנשים בלבד וגם לנשים בהריון או אחרי לידה .

צוות המדריכים:

רווית טל איטה
מורה וותיקה ליוגה מזה 9 שנים בארץ ובארה"ב
כיום מלמדת קבוצות וסדנאות ברחבי הארץ ,
מכשירה מורות ליוגה במכללת אלימה -האור הגנוז .
אמא ל2 .

אשמח לראותכן , החוויה מדברת בעד עצמה , הכי חשוב זה להיות פתוחות לקבל ובנוסף לתת לעצמכן זמן איכות ,להיטען ולקבל כוחות מחודשים להמשיך להתנהל בחיי היום יום .