זמן לעצמך

תיאור הפעילות:

בעזרת זמן ותשומת לב חייך יכולים להשתנות מכאלה השולטים בך לאלה בהם אתה שולט ומכוון אותם לעבר שאיפותך. סדנה בת 7 שלבים בעזרתה תוכל לבחון את חייך, להתבונן, לזהות את הנקודות ולשנות.
האם כשאתם מתבוננים בחייכם אתם בראש סדר העדיפויות שלכם, או שיש רשימה ארוכה לפניכם?
האם אתם חשים שאתם באמת חיים את חייכם בדרך בה רציתם לחיות, באיכות החיים שלה אתם שואפים? או אולי יש מקום לשיפור?

האם אתם מנהלים את חייכם או שחייכם מזמן התחילו לנהל אתכם והמשכתם להסחף במסלול הזה שלא באמת מוביל למקום אליו אתם שואפים להגיע?

אם השבתם על אחת מהשאלות לחיוב כדאי שתגיעו למפגש ההכרות.

• במפגש ההכרות נשחק משחק `מונופול` מיוחד בו תוכלו לראות איפה אתם מאבדים אנרגיה ביומיום וכך תזכו לבהירות גדולה יותר, מעבר למידע שיימסר בקשר לסדנה וכלים לשחרור חבלה עצמית.

מצאתם עצמכם פעם אומרים לעצמכם `כשיהיה לי זמן אני אטפל בזה`? `כשיהיה לי זמן, אז אני אעשה את מה שאני אוהב`? או `הייתי רוצה, אבל...` ובדרך כלל אחרי ה`אבל` הזה מופיע כסף או זמן או מחויבות או מכשול אחר?

אם אתם עמוסים בעבודה ומחויבויות, שואפים לסביבה תומכת יותר, חשים מרוקנים, מתח וחרדה מלוים את חייכם, אתם משקימים באנשים אחרים שזקוקים לעזרתכם ובסופו של יום אין לכם זמן ואנרגיה להשקיע בהזנה וטיפוח של עצמכם וקידום שאיפותיכם, זו סדנה עבורכם.

בסדנה בת שבעה שלבים נתבונן בחיינו, נתחיל לפתח מערכת יחסים עם עצמנו וצרכינו, נתבונן בסדר העדיפויות שלנו ונדאג להכניס אותו לסדר היום. נזהה מה מרוקן אותנו, ואיך לחסל אותו. נטפל בבריאותנו הפיננסית, נבחין בדברים שמטעינים אותנו ונדאג להחליף את ההתמכרות לאדרנלין במקורות אנרגיה מזינים ומחזקים. נגלה אילו מערכות יחסים אנו רוצים בחיינו ומה התמיכה לה אנו זקוקים ונכניס את רווחתנו הנפשית, הרוחנית והאישית לתוך היומיום.
בסוף עוד נוכל לצאת עם חיים ממלאים ומספקים על ידי בחירות חדשות שישיבו את המושכות של חיינו לידינו וכלים לשחרור ושינוי הרגלים ודפוסים.

ראו בזה זמן ואנרגיה שאתם משקיעים למען יותר זמן ואנרגיה שהסדנה הזו תאתר בחייכם ותעזור לכם ליצור.

• בסדנה משולבים כלים שיסייעו לכם ליצור בהירות ולבנות את הדרך החדשה על פי תוכנית שנוצרה ע"י שריל ריצ`רדסון (אחת מהמורות המאמנות והמוטיבייטריות הגדולות ביותר בארה"ב), תרגילים בקבוצה ואישיים וטכניקות לשחרור הרגלים ומתח והטמעת הבחירות חדשות (מעולם הקינסולוגיה וtapping). את הסדנה תנחה אביטל חדווה אשל, מטפלת הוליסטית, מנחת סדנאות ומורה ויועצת בתחום.

מפגש הכרות יתקיים ב9/6/11 יום ה` בשעה 19:00

עלות המפגש 50 ש"ח

(הרשמה טלפונית מראש מספר מקומות מוגבל)

צוות המדריכים:

אביטל חדווה אשל
מנחת סדנאות מודעות ומטפלת הוליסטית
מורה ויועצת בשיטת מוח אחד, רייקי מאסטר ורפלקסולוגית בכירה המתמחה בטיפולי נשים ומלמדת הורים רפלקסולוגיה לתינוקות. מלווה תהליכי מודעות.
בעלת מרכז `בריאה`.