חוגים >> הריון וגיל הרך >> קורס הכנה ללידה
חוגים >> הריון וגיל הרך >> דולה
תיאור הפעילות:
- ההכנה מתאימה לזוגות הרוצים הדרכה פרקטית וממוקדת ללידה (גם לאלו מכם שעברו קורס הכנה)- יש אפשרות לקיים את המפגשים בביתי או בביתכם כאשר כל מפגש יארך כשעתיים
- מומלץ ליצור קשר משבוע 30
- לאחר המפגשים אהיה זמינה עבורכם בכל עת שתרצו לתמיכה וליווי התהליך
חשיבות המוכנות הרגשית
ההריון והלידה מלווים בשינויים רגשיים רבים. כחלק מהמוכנות ללידה, כדאי להכיר את הרגשות העוברים עלינו ואיך הם משפיעים על מהלך ההריון והלידה.
בתחילה נתחבר למקום בו אתם נמצאים - כיצד אתם מרגישים. האם יש חששות, פחדים. באיזו מידה אתם מוכנים וכיצד הייתם רוצים ללדת. נבדוק יחד האם אתם מודעים לזכויות שלכם בזמן הלידה, נדבר על תוכנית לידה ונצא למסע של הכנת הגוף מבחינה מעשית פרקטית.
חשיבות ההכנה הפיזית
מנסיוני, רוב הזוגות לומדים ויודעים רבות אודות התהליך אך חסרים את ההכנה הפיזית הנדרשת.
להכנה הפיזית של הגוף חלק חשוב ומשמעותי לתהליך הלידה שכן בזמן הלידה מערכות הגוף השונות נאלצות לעבוד בצורה מאומצת ומרוכזת. תרגול והכנה עוד בזמן ההריון יאפשרו ליולדת לזרום באופן טבעי יותר ובכך להקנות תחושת ביטחון ושליטה.
