תיאור הפעילות:
צ`י גונג בחיפה -הצ`י גונג הוא אומנות סינית בת יותר מחמשת אלפים שנה. היא החלה לגדות הנהר הצהוב, כתרגילים לשיפור הבריאות. אלו תרגילים הכוללים לרוב שילוב של תנועות פשוטות או תנוחות סטטיות עם נשימה ותרגילי ריכוז ומדיטציה.
צ`י גונג בחיפה -
צ`י הוא האנרגיה, או הכח הטבעי, הממלא את היקום כולו, גונג (או קונג) הוא מיומנות שדורשת עבודה ממושכת. לכן באופן כללי, כל עבודה ממושכת עם האנרגיה היא צ`י גונג.
יש אינספור חומר על צ`י גונג ברשת, ובמאמר קצר זה אתמקד במה שאנו מתרגלים בבית הספר שלנו:
ברמה ראשונית, התרגול מאפשר הכרת הגוף והמתחים בו, שיפור הריכוז והמודעות, ושינוי המצב היום-יומי של הגוף. כך ניתן לזהות יציבה שגויה, מתחים קבועים בכתפיים וכולי, וללמוד כיצד לשנות את המצב על ידי שחרור, תיקון מנחים שונים, וביצוע תנועות בסיסיות בצורה נכונה, יעילה ורכה יותר. זיהוי מתחים נפשיים ופירוקם הוא כלי נוסף ליצירת מצב חופשי, מודע ובריא יותר אצל המתאמן.
כל זה מאפשר נוחות רבה יותר של המתאמן עם עצמו וגופו, בריאות משופרת ומודעות לעצמו ולסביבה, שליטה בתגובות ובתנועות, וכך מייצר תלמיד קונג פו בעל יכולת לימוד ותנועה טובים יותר
צוות המדריכים:
נועם קוט, מדריך מוסמך לקראטה, קרב מגע צבאי, קונג פו וין צ`ון וצ`י גונג.בעל ניסיון של 25 שנה באומנויות לחימה, במגוון רחב של סגנונות ושיטות לחימה, יוגה, מדיטציה ורפואה טבעית.
