באבן יהודה - יוגה לילדים ונוער

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> חוגי ספורט >> כושר גופני

תיאור הפעילות:

יוגה מעניקה חווית גוף ותנועה ללא תחרות.
במפגשי ילדים: נלמד להכיר את היוגה תוך כדי משחקים, סיפורים, פעילות בזוגות בצחוק ובהנאה.
היוגה מאפשרת חווית תנועה, משחררת, מחזקת ומגמישה.
יוגה לנוער: התרגול בדגש על הגברת את האיזון ההורמונלי הפיזי והמנטלי.
במפגשים נלמד להרגיע את הגוף והמחשבות, נלמד על הנשימה דרך דמיון מודרך ודימויים מוכרים מעולם הילדים.
נחווה את תנוחות היוגה דרך עולם החיות, עולם הצמחים והמשחקים.
היוגה תורמת רבות לחיזוק והגמשת הגוף, משפרת את היציבה ואת הדימוי העצמי, ומעניקה למתרגל שקט ושלווה.
שיעורי יוגה לנוער, תרגול המגביר את האיזון ההורמונלי הפיזי והמנטלי מחזק את הגוף ומעלה את יכולת הריכוז.

צוות המדריכים:

רותי ווינברג
בוגרת סמינר הקיבוצים
מוסמכת מטעם בית הספר "יוגה לשלום"
מלמדת במתנס תל-מונד יוגה לילדים משנת 2006
מלמדת בקורס מדריכי תנועה לגיל הרך בתל אביב
מלמדת יוגה בצהרונים ובסטודיו יוגה עם רותי באבן יהודה