תיאור הפעילות:
את אוהבת לרקוד ורוצה לשכלל ולהעמיק בריקודי בטן? להתחבר לנשיות שלך, לעוצמה ולרכות שבך? אני מזמינה אותך לשעה ורבע של ריקוד מהבטן.בשעורים אנו רוקדות בזרימה, מעמיקות ומשכללות את תנועות וצעדי ריקודי הבטן, תוך דגש על טכניקה והבנת התנועות וביצוען באופן נכון והרמוני לגוף.
נלמד כוריאוגרפיות ונשתמש באביזרים (צעיף, מקל ועוד). חיבור פנימי לריקוד, יצירתיות ומציאת הריקוד האישי.
קבוצה לרמת ממשיכות: ימי ראשון 19:00-20:15
קבוצה לרמת מתקדמות: ימי שני 19:15-20:30
בסטודיו בצפון תל אביב.
*בנוסף:
**שעורי ריקודי בטן למתקדמות - אונליין בזום - ימי רביעי 20:30-21:30**
*קבוצה למתחילות מהבסיס -רביעי 18:45-20:00, מרכז `הדר אפקה`, ת"א*
נתחיל בחימום כללי וספציפי לריקודי בטן על מזרנים,
ולאחר מכן שעה ויותר של טכניקה, ריקודים וכיף.
ריקודי הבטן מעולים לגוף ולנשמה.
הם מגמישים, משחררים את המיפרקים, מאריכים ומחזקים את השרירים.
נהדר למניעת בריחת סידן, למניעת כאבי גב, לפיריון, שיפור היציבה והחיבור אל הגוף.
מתאים לנשים בכל הגילאים!
שעור ראשון הוא שעור נסיון.
מיקום:
מרכז `הדר אפקה`, רח` קהילת קייב 1, ת"א. ליד שכונות הדר יוסף ונאות אפקה
*חנייה בשפע*
חוג ריקודי בטן בצפון ת"א, שכונות מעוז אביב, הדר יוסף, אפקה, נאות אפקה, תל ברוך, רמת אביב ג`, המשתלה ועוד
צוות המדריכים:
טל כהן:רקדנית, מורה וכוריאוגרפית.
עוסקת בריקודי בטן מזה 27 שנה. מלמדת קבוצות ושעורים פרטיים (לנשים, ילדות וגימלאיות),
מנחה סדנאות, מופיעה בארועים, בפסטיבלים ובמופעי במה (`סוזן דלל`, `מרכז ענבל` ועוד).
מנחת שעורי תנועה לנשים בהריון ואחרי לידה.
מורה לפילאטיס מזרן (מכון וינגייט ודליה מנטבר), לצפיפות העצם ולהתעמלות שיקומית.
בעלת רקע נרחב במחול ותנועה (מחול מזרחי, פרסי, הודי, פלמנקו, היפ-הופ, מחול מודרני, קונג פו, יוגה, תרפיה בתנועה, בלט ועוד),
וכן בעלת תואר ראשון בחינוך ופילוסופיה.
בנוסף מעצבת ותופרת ביגוד לריקודי בטן.
