תיאור הפעילות:
MMA מדמה קרב פנים אל פנים, בו משתמשים במגוון רחב של שיטות לחימה גופנית ללא נשק, כאשר החוקים מאפשרים למשתתף להשתמש בטכניקות היאבקות, איגרוף, בריחים ועוד, תוך כדי עמידה או עבודת קרקע.טכניקות הלחימה ב-MMA מתחלקות ל: טכניקות הלחימה בעמידה, הכוללות בדרך כלל אגרופים, בעיטות וכדומה, שבדרך כלל נמצאות בשימוש באיגרוף, איגרוף תאילנדי, קיקבוקסינג וקראטה, וטכניקות לחימה על הקרקע הנמצאות בשימוש בהיאבקות, ג`ו ג`יטסו ברזילאי, סמבו וכדומה.