סדנת תזונה ובריאות - בירושלים

תחומי פעילות:
חוגים >> סדנאות ופנאי >> בריאות
חוגים >> רפואה משלימה >> רפואה משלימה -שונות

תיאור הפעילות:

קורס תזונה ובריאות בן 12 מפגשים שבועיים מקצועי, יסודי ומקיף לקהל הרחב.
בקורס נלמד את כל הידע הבסיסי כדי להתחיל את השינוי בבריאות שלנו בתזונה שלנו וכתוצאה מכך באיכות החיים שלנו!: מה מונע ממנו לרדת במשקל? איך להרכיב תפריט תזונתי? איך להיפטר מההעיפות? איך מזרזים את קצב חילוף החומרים? איך מנקים את הגוף מרעלים? על השפעת השעון הביולוגי על החיים שלנו ואיך מכוונים אותו? אילו גורמים משפיעים על הבריאות שלנו? איך לאמץ גישה חדשה לתזונה ולהרזיה? ועוד.הקורס מועבר על ידי נטורופטית מוסמכת.
למה ללמוד קורס תזונה ובריאות?

כי כיום מעט אין אדם שלא נחשף לקשר החד משמעי בין אורח חיים בריא ותזונה לאיכות חיים (ערנות, ירידה במשקל, בריאות, עיכול טוב ועוד).

מה נלמד?

תוכנית הימודים של הקורס עשירה ומגוונת וכוללת קשת ענפה של תכנים מרתקים: אילו גורמים משפיעים על הבריאות שלנו? איך לאמץ גישה חדשה לתזונה ולהרזיה?איך אפשר להרזות מבלי לרעוב? איזה מזון גורם לנו רע? איזה מזון יכול להשפיע על חיינו דרסטית? אילו צעדים וכללי בריאות עשויים להפוך את חיינו לחיים עם איכות חיים? על כל אלו ועוד נענה בקורס.

מבנה הקורס:
12 מפגשים שבועיים כל מפגש בן שעתייים. הקורס מלווה במצגות וסרטי וידאו.


אם אתם מוכנים לעשות צעד נוסף בשביל לשפר את איכות החיים שלכם באופן משמעותי השאירו את הפרטים שלכם בטופס צור קשר ונחזור אליכם תוך 24 שעות.

צוות המדריכים:

נטורופטית מוסמכת מטעם איגוד הנטורופטים.
בעלת תואר b.med.leb.sc במדעי המעבדה הרפואית.
מרצה לגוף ונפש ב"במרכז מנורה 8" (שורשים) בירושלים, מרכז חווויה ולימידה.