ריקוד אירובי חיפה - FUNDANCE Workout

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> אירובי
חוגים >> לימוד ריקוד >> זומבה

תיאור הפעילות:

FUNDANCE Workout זאת שעת ריקוד אירובי שבנוי מצעדים פשוטים לצלילי מקצבים לוהטים של סלסה, צ`ה-צ`ה-צ`ה, היפ-הופ ורוק-נ-רול. שילוב זה מאפשר גם לאנשים ללא שום נסיון בריקוד להנות מהשיעור ולהרגיש קלילים פיזית ונפשית. בקיצור, כמו שאחת התלמידות אמרה "זה כמו זומבה אבל כיף יותר!"

אני מחכה בקוצר רוח לפגישתינו ולהזדמנות לחלוק אתכן את השיעור המדהים הזה,
אירה קוטליק-קוניב
מייסדת ומדריכה
FUNDANCE Workout
השיעורים מתקיימים בסטודיו "פשוט יוגה" ברח` ראול ולנברג 9, רמת אשכול, חיפה (10 דקות הליכה ממרכז חורב). אני ממליצה להביא איתך לשיעור מגבת, בקבוק למילוי מים, בגדים נוחים ונעלי ספורט (או נעלי jazz).

בחודש ספטמבר השיעורים מתקיימים בימי ראשון ב17:25 ובימי שלישי ב9:35.
לאחר מכן, השיעורים יתקיימו בימי ראשון ב17:25 וימי רביעי ב8:30.

שיעור ניסיון - 20 ש"ח. וידאו עם כמה קטעים מהשיעור מופיע בהמשך העמוד :-)

צוות המדריכים:

אירה התחילה לרקוד כשהייתה בת ארבע. היא סיימה בית ספר לבלט ומאוחר יותר עברה לרקוד וללמד ריקודים סלוניים. אחרי שגילתה זומבה בסקרמנטו, קליפורניה, אירה החליטה ליצור שיעור ריקוד אירובי משלה. FUNDANCE Workout משלב את סגנונות ריקוד ומוזיקה מגוונים, ומזמין את הרוקדים להכנס לקשר עמוק עם הגוף והנפש.
מתוך חוויות של משתתפי FUNDANCE Workout:
I always loved dancing behind Ira, her moves, her love for the dance made it so easy to follow her. She`s a dancer by nature but she creates simple moves for us non-dancers & puts on the best salsa & hip hop music for such a fun & energetic workout. bring lots of water & a towel to wipe away the sweat. I`m in my mid 60`s so you`re never too old to do aerobics but more importantly to have fun. I wish I could be there to join in