חוג טאי צ`י למבוגרים

תחומי פעילות:
חוגים >> אומנויות לחימה >> טאי צ'י

תיאור הפעילות:

הצטרפו אלינו לאימוני צ`י קונג ותרגילי נשימה וגמישות בתנועה מדיטטיבית.
הצ`י קונג, כשיטת מדיטציה בתנועה, מבוצע בדרך כלל בתנועות רכות, עגולות ונמתחות במקצבים איטיים ומהירים. אפשר לבצעו אפילו בזמן עבודה, ישיבה או שכיבה, תוך שימוש בטכניקות נשימה מיוחדות
התרגול מתבצע בזוגות.

*טל מתרגל ומלמד כמה סגנונות של צ`י גונג:

צ`י גונג חמשת האלמנטים, המאזן את חמשת איברי היין ומזרים צ`י במרידיאנים הקשורים אליהם. אל צ`י גונג זה קשורים תרגילי חמשת החיות וחמשת התנוחות הסטאטיות של חמשת האלמנטים.

-צ`י גונג בה דואן ג`ין, תירגול בסיסי עתיק ששמו הוא "שמונה שזירות חבל המשי" והוא מטפל טיפול כללי לחיזוק הגוף והמערכת החיסונית.מקורו במנזר שאולין של הנזירים הלוחמים.

-טאי צ`י דאו יין, תרגול מאד עתיק בן אלפי שנים המשפר את הבריאות ואת האיזון בגוף ובנפש.

-עמידות סטאטיות הלקוחות מאמנות הלחימה "אי צ`ואן" המשפרות את הבריאות והחוסן הנפשי והגופני.

-וודאנג ניי גונג, תרגול שמפתח גוף חסון במיוחד ומחזק מאד את היכולת של הגוף לעמוד בלחץ פיזי ונפשי. זהו תירגול סודי המועבר רק לתלמידים הוותיקים לאחר תקופה של כמה שנים של תרגול הטאי צ`י צ`ואן.

צוות המדריכים:

אודות טל

טל בונה בעל תואר ראשון באמנות ובחינוך מהמדרשה בבית ברל ומסמינר אורנים,
עוסק באמנויות התנועה ואמנויות לחימה יותר משלושים וחמש שנה.
טל בונה מלמד טאי צ`י צ`ואן משך יותר מעשרים שנה.
בקיבוץ החותרים ,קיבוץ שריד,קיבוץ אפק וקיבוץ בית העמק.
טל הוא בוגר קורס מדריכי אומנויות לחימה במכון וינגייט.
הוא בעל חגורה שחורה דאן 4 קו נאן ריו טו דה - תלמידו הישיר של סנסיי חיים ששון ומאסטר ג`יימס קינן.
טל למד אצל מאסטר ליו ומאסטר נו באוניברסיטה למורים בסצ`ואן, סין.
בטאיוואן טל למד אצל מאסטר פול יי ומאסטר לין סיאן שיאנג.
בשנת 2000 קיבל דרגת מורה בכיר באיגוד האירופי לטאי צי.
בארץ, טל מאמן ומתאמן בקבוצה של סגנון וודאנג יאנג וצ`ן.