יוגה לגברים בלבד בירושלים

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה
חוגים >> >>

תיאור הפעילות:

העולם המופלא של יוגה ללא הסחות דעת מיותרות. שיעור יוגה מקצועי לכל הרמות במסגרת המיועדת לגברים בלבד וכך מאפשרת עבודת גוף נפש איטית ויסודית.
שיעור ניסיון חינם וללא מחויבות!
שיעורים בשיטת ויג`ננה יוגה לגברים בלבד. שיעור בן שעה וחצי הבנוי כמעגל המתחיל במדיטציה קצרה, ממשיך בפראניאמה- תרגילי נשימה, נמשך בתרגול האסאנות- האימון הפיזי ומסתיים בהרפייה. האימון הפיזי מכוון לעבודה מאוד מדוייקת ואורגנית לגוף תוך התנסות במגוון מקצבי תנועה ורמות קושי. עבודת היוגה יוצרת גוף חזק, גמיש ובריא תוך כדי יצירה של מכלול נשימה ותודעה שקטים. השילוב הזה של עוצמה פיזית נבנית ובמקביל התכנסות ריכוז ושקט הוא סוד קסמה של היוגה. שיעורי היוגה לגברים בלבד מאפשרים לחוות את כל העושר הזה גם לקהל הדתי ולא רק:השיעור מתאים לכל מי שמעדיף לא להמצא במסגרת של אימון פיזי משותף לגברים ונשים.
השיעורים מתקיימים בסטודיו "פנימה" ברחוב החלוץ 47 בבית הכרם בירושלים- בית חם לאומנויות הגוף. בסטודיו מגוון רב של שיעורי יוגה ומחול למבוגרים ילדים ונוער.
בסטודיו חניית חינם בשפע והוא נגיש מאוד לאוטובוסים ולרכבת הקלה.
בסטודיו רצפת מחול מקצועית וכל הציוד הנדרש.
השיעורים מוגבלים בגודלם תוך ניסיון ליצירת קבוצה אינטמית ותשומת לב לכל הפרטים הקטנים . צוות המורים נבחר בקפידה תוך שמירה על סטנדרטים מקצועיים גבוהים.
נשמח לראותכם.

צוות המדריכים:

המורה, יונתן גרוסמן נחשף לעולם היוגה בהודו שם למד מספר סגנונות בעיקר "איינגר" עם שארת ,ו"ויג`ננה".
סיים קורס מורים בכירים ליוגה עם המורה אורית סן גופטה – מכון וינגייט בשנת 2003.
מלמד זו השנה השלוש עשר בסטודיו "פראנה יוגה" שבתל אביב., שם גם מעביר מסגרת העמקה שנתית וסדנאות העמקה בשבתות.
מעביר סדנאות מרוכזות במנזר "האחיות מציון" שבעין כרם, במצוקי דרגות בים המלח, "בימי מדבר" אשר בישוב צוקים בערבה וסטודיו פראנה יוגה בתל אביב.
הקים ומנהל,יחד עם בת זוגתו חגית אגאיוף גרוסמן את סטודיו"פנימה".
"הדגש בשיעורים אותם אני מלמד הוא על הרפיית המאמץ תוך הבנה ודיוק מירביים של האסאנות וחיפוש אחר איכות המגולמת בתנוחה ולא רק קו חיצוני מדויק.
אני חווה את תרגול היוגה כניסיון לכוון,להשקיט ולמקד את התודעה תוך עבודה על הגוף הפיזי.
הבנת התרגול בדרך זו מאפשרת לכל מתרגל, ללא קשר לרמתו הפיזית, לחפש את התנוחה המושלמת."