אשטנגה יוגה

תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> יוגה

תיאור הפעילות:

שיעורי אשטנגה יוגה מתוך מקום של העצמה ורכות,עבודה זרימה נשימה בשילוב עם דיוק בתנוחה, אשטנגה בפרשנות אישית, כך שמשולבת בהאתה יוגה קלאסית ומאפיינים מתוך איינגאר יוגה כך שיותאמו למתרגל/ת באופן אישי לצרכיה/ו
שיעורים פרטיים ובקבוצות קטנות ביפו או בבית הלקוח במחירים מוזלים

צוות המדריכים:

שמי אליה
יוגה היא עבורי אורח חיים והאופן שבו אני מתחזקת תרתי משמע (גוף ונפש) ומתאזנת ביחס לעצמי ולסביבה, לראות את הטוב ואת הרע בצורה פרופורציונלית למציאות ולהתמודד בהתאם לזה עם כל מה שהחיים והסביבה מזמנים לך באופן שיעשה לך טוב- טוב שמהדהד ומשפיע על הסביבה וחוזר חלילה
אני מתרגלת בשיטות יוגה שונות החל משנת 2005 כשאשטנגה יוגה היא עמוד התווך בתרגול ובלימוד תוך התבססות על שיטות המותאמות יותר לצורכי המתרגל/ת דוגמת האתה יוגה קלאסית ואיינגאר יוגה.