תיאור הפעילות:
תורה דוג`ו מתחיל את הדרכת הטאי צ`י בסגנון היאנג (כולל כלי נשק ועבודה בזוגות). בהמשך הדרך מתקדמים בלימוד סגנונות טאי צ`י נוספים (צ`ן, וו, סון, הדרקון השוחה) ובה גואה. מדגישים את עבודת הזוגות "Push Hands" הבלתי תחרותית כשיטה לפיתוח רגישות והבנת עקרונות הטאי צ`י.הלימוד בטאי צ’י צ’ואן מתחיל ברכישת מיומנות בתנועות הטאי צ’י הבסיסיות. התרגול הוא פשוט, רך ואיטי, כך נרכשת שליטה בגוף, במחשבה ובנשימה. לאחר מכן התלמיד לומד את ה”צורות” של הטאי צ’י צ’ואן. מתחילים בצורה הקצרה של צ׳אנג מאן צ’ינג (60 תנועות בסגנון יאנג), ואחר כך הצורה הארוכה בסגנון יאנג (100 תנועות). מאוחר יותר לומדים צורות חרב ותרגול זוגי מובנה בסגנון יאנג.
יש הדגש בתרגול “Push Hands”, תרגול מסורתי בזוגות. התרגול עוזר לנו להבין טוב יותר את היסודות הפילוסופיים של הטאי צ’י צ’ואן. בתרגול הבודד, אנו לומדים לשלוט בתנועה שלנו ולנוע מתוך מדיטציה. בתרגול “Push Hands” אנו רוכשים הקשבה ורגישות לתנועת וכוונות בן הזוג, שליטה וריסון האגו והבנה טובה יותר של עקרונות ה”ין” וה”יאנג”.
בשלבים מתקדמים יותר, תלמידים לומדים סגנונות טאי צ’י נוספים: צ’ן, וו, סון, הדרקון השוחה ובה גואה.
