חוגים >> חוג אלטרנטיבי >> מדיטציה
תיאור הפעילות:
מדיטציה ספונטאני זאת טכניקה המתחילה בהתעוררות של אנרגיה עדינה בשם קונדליני, אשר נמצאת בתוך עצם הזנב בבסיס עמוד השדרה.ההתעוררות העדינה של אנרגיה זו והמסע הפנימי לגילוי עצמי, מכונים "הגשמה עצמית" או יוגה.
כאשר היא מתעוררת, הקונדליני עולה דרך עמוד השדרה עד שהיא מגיעה לאזור הלימבי של המוח, משם היא ממשיכה בזרימה עדינה מעלה דרך העצם הרכה שבקדקוד הראש. מרגע שהתעוררה, ניתן להרגיש אנרגיה זו זורמת דרך העצם הרכה כ"בריזה" קרירה. הקרירות הזאת מורגשת גם על קצות אצבעות ועל כפות הידיים. זה מאוד חשוב להבין שאנחנו למעשה מרגישים תחושות אלה דרך מערכת העצבים המרכזית.
מודעות ללא מחשבות
כתבים הודיים עתיקים מדברים על ארבעה מצבים של מודעות:
Jagruti: מצב של ערנות
Swapna: מצב שינה עם חלומות
Shushupti: מצב שינה עמוקה
Turya: מצב של על מודע מעבר לשכל
בחיים הרגילים שלנו אנו חווים רק את שלושת המצבים הראשונים.
המצב הרביעי הוא המצב של מודעות ללא מחשבותNirvichara Samadhi - .
זהו מצב בו ההופעה והדעיכה המתמדת של המחשבות באה לקיצה.
בהתחלה, חלל נוצר בין המחשבות. כאשר חלל זה גדל, המחשבות נסוגות והמוח נכנס למצב של מודעות ללא מחשבות ונהיה שקט, כמו ים ללא גלים. כאשר אין גלים על פני הים הוא משקף את כל היופי הסובב אותו. באותה צורה המוח מתחיל לשקף את היופי של העולם ונמס לתוך ים של שקט ואושר עילאי.
כאשר המוח אינו עסוק בפעילות מנטלית שממלאת את המודעות שלנו, ומסיחה את תשומת הלב מההנאות הקטנות של החיים, אנחנו מסוגלים ליהנות משירת הציפורים ופריחת הפרחים בצורה עמוקה יותר. במצב זה אנחנו מתחילים להרגיש את הוויברציות של הצ`אקרות שלנו ושל העולם הסובב אותנו.
מדיטציה ספונטאני מבוססת על חוויה ולא על אמונה עיוורת
הגדילה שלנו במדיטציה ספונטאני מביאה אותנו לרמת מודעות גבוהה יותר. זהו תהליך טבעי וספונטני אשר בעדינות משנה אותנו מבפנים, ומאפשר לנו להקרין ולהביע תכונות חיוביות וליהנות מחיים של יופי ושלווה.
התרחשות פנימית זאת מביאה למהפך שהופך את האדם לרוחני יותר, אוהב יותר וסובלני יותר.
כולם מוזמנים לנסות, וליהנות מתרגולים שלנו בשיורים שמתקיימים בכל יום א` בשעה 19:00 בתל אביב, בית תמי, רח` מרכז בעלי מלאכה 16 , ליד שינקין 17
אימון תבנית טאי-צ`י, חרב, מניפה, שינג-אי, בה גואה,...
