תיאור הפעילות:
שיעורי האייקידו כוללים עבודה בשילוב של הבנה פיזית טכנית של האומנות ופנימית נפשית להבנת הרעיונות בבסיס האייקידו.אייקידו ביפנית: 合気道 "הדרך להרמוניה עם האנרגיה" אמנות לחימה , יפנית אשר פותחה בשנות ה 60 של המאה הקודמת על ידי מוֹרִיהֶיי אוּאֶשִיבָּה (植芝盛平) המכונה "אוֹ סֶנסֶאי" 大先生, המורה הגדול.
השיטה שיזן נו מיצ`י פותחה ע"י סנסאי אפריים דינר הינה שילוב של שתי שיטות האחת האייקידו המסורתי מיפן והשנייה טאי צ`י צו`אן שמקורה בסין. הלימוד עם בן\ בת הזוג הוא שילוב של הבחנה בין הטכניקות הקיימות באייקידו בנוסף לרעיונות של דיוק, תנועה, מרכז, השתרשות ואיחוד הכוחות המנוגדים (יין ויאנג).
השיטה מתאימה לאנשים מעל שלושים - ללא גלגולים ונפילות
